この記事で分かること！
・ディフェンスの種類について
・マンツーマンディフェンス(ハーフコート)
・ゾーンディフェンス(ハーフコート)
・マッチアップゾーンディフェンス
・マンツーマンディフェンス(オールコート)
・オールコートゾーンプレス
・スリークォーターディフェンス
ディフェンスの種類について
バスケには様々なディフェンス手法が存在し、それぞれの守り方にメリットとデメリットがあります。
自分達のチームにどのディフェンスシステムが適しているのか、選手それぞれの特徴や強みを理解した上で考えていく必要があります。
今回は、ディフェンス戦術の種類と、その基本的な動き方について解説していきます。
チームディフェンスのやり方って色々な種類があるんだね！
基本的なハーフコートディフェンスから、フルコートを使った守り方まで、様々なディフェンス方法があるんだぞ！
マンツーマンディフェンス（ハーフコート）
バスケのディフェンスの中でも、基本的な守り方が「マンツーマンディフェンス」です。
5対5の試合では、それぞれのポジションや体格が近い選手をマークし、「人」を対象にディフェンスを行います。
オフェンスからディフェンスへ切り替わる際は、自陣コートまで素早く戻り、自分のマークマンを見つけてマッチアップを行います。
【ハーフコートマンツーの特徴】
・分かりやすく、基礎的なディフェンスシステム
・自由にマッチアップを変えられる
・即席のチームでも順応しやすい
・基礎ディフェンス力の強化が期待できる
ゾーンディフェンス（ハーフコート）
人を対象にディフェンスを行うマンツーマンに対して、「場所（エリア）」を守るディフェンス手法を「ゾーンディフェンス」と言います。
ゾーンディフェンスは、チームで事前に決められたエリアを分担し、自分の守備範囲からの失点を防ぐ事が基本になります。
また、自チームの特徴や相手チームのキーマンに応じて、採用するシステムや配置が異なります。
まずは、自分達の強みや弱点を理解し、最適なゾーンシステムを考える必要があります。
【ハーフコートゾーンの特徴】
・スクリーンが掛かりにくい
・マンツーオフェンスに慣れていると攻めにくい
・体力の温存ができる
・スリーポイントが狙われやすい
・ノーマークになりやすい
マッチアップゾーンディフェンス
「人」を守るマンツーマンと、「場所」を守るゾーンの中間的なディフェンスを「マッチアップゾーンディフェンス」と呼びます。
基本はゾーンのように決められたエリアを守りますが、ボールマンに対してはマンツーマンのように厳しくマッチアップしてディフェンスを行います。
ボールマンにはタイトにプレッシャーを掛け、それ以外ではエリアを守って無駄な動きを減らすディフェンスですが、選手全員の高い理解度と激しい体力消耗が求められる、高度なディフェンス戦術になります。
【マッチアップゾーンの特徴】
・マンツーとゾーンのメリットを活かした守り
・オフェンス目線で、ゾーンかマンツーか分かりにくい
・必要最低限のチーム練習が必要
・体力消耗が激しい
マンツーマンディフェンス（オールコート）
コート全面を使い、マンツーマンでディフェンスを行う守り方が「オールコートマンツーマンディフェンス」です。
オールコートで自分のマークマンを素早く捉え、積極的にボールを奪いに行く激しいディフェンスになります。
ハーフコートディフェンスよりも失点のリスクは高くなりますが、その分、大きなリターンも期待できます。
【オールコートマンツーマンの特徴】
・相手にプレッシャーを掛けられる
・オフェンスにゆっくり攻めさせない
・ボールを奪えるチャンスが広がる
・体力消耗が激しい
・パスが通った場合、アウトナンバーになりやすい
オールコートゾーンプレス
オールコートでゾーン（エリア）を作り、オフェンスに対してダブルチームを仕掛ける守り方が「オールコートゾーンプレス」です。
「プレス（圧力）」という名前の通り、このディフェンスの肝は、積極的なダブルチームでボールを奪いに行く事にあります。
オールコートでディフェンスを行う為、体力の消耗は激しくなりますが、相手との点差を広げたい時や、逆に点差を縮めたい場面では、効果的なディフェンス手法となります。
ボールを運ばれた後もスムーズにハーフコートゾーンへ移行できるように、ゾーンプレスのシステムを選ぶ必要があります。
【ゾーンプレスの特徴】
・相手にプレッシャーを掛けられる
・オフェンスにゆっくり攻めさせない
・ボールを奪えるチャンスが広がる
・体力消耗が激しい
・パスが通った場合、アウトナンバーになりやすい
スリークォーターディフェンス
オールコートの4分の3付近からディフェンスを仕掛ける戦術を「スリークォーターディフェンス」と言います。
ハーフラインより前からオフェンスを待ち構えるようにプレッシャーを掛ける守り方で、オールコートディフェンスほどタイトではない分、スタミナの消耗も比較的抑えられます。
また、マンツーマンとゾーンのどちらにも対応できる為、オールコートディフェンスを学ぶ前に、スリークォーターディフェンスから練習を始めるのも良いでしょう。
【スリークォーターの特徴】
・オールコートに比べ、体力の温存ができる
・オールコートに比べ、オフェンスもゆっくり攻めれる
自分達のチームを理解し、最適なチームディフェンスを見つけよう！
さいごに
いかがでしたか。
バスケには、様々なディフェンスの種類があります。
どれか一つだけを選ぶのではなく、試合の展開に応じてディフェンスを使い分けられることが理想と言えるでしょう。
まずは、ハーフコートとオールコートで、それぞれ1つずつディフェンスを使いこなせるようになりたいところです。
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