チーム練習【バスケ】シェルディフェンスのやり方と練習法 ハーフコート4対4で取り組む守りの練習を「シェルディフェンス」と呼びます。 オフェンスが定位置からパスを回し、マンツーマンディフェンスの守り方を学ぶ基礎練習になるのです。 今回は、シェルディフェンスやり方について詳しく確認していきましょう。 2024.12.15チーム練習
オフェンス【バスケ】ギャグルの基本と動き方 2枚の壁を作るスタッガードスクリーンのセカンドオプションが「ギャグル」になります。 ギャグル(Gaggle)には、「騒がしい」や「騒々しい」と言った意味があり、オフェンスが目まぐるしく動く事から名前が付けられています。 今回は、ギャグルの動き方と狙いについて確認していきましょう。 2024.12.11オフェンス
1on1【バスケ】ヒットファーストの意味と狙い ディフェンスに対してオフェンスが体を当てて、シュートポジションを確保する技術を「ヒットファースト」と呼びます。 低身長の選手が体格の大きい選手を相手に、自ら体をぶつけにいく事でチャンスを生み出せるテクニックなのです。 今回は、ヒットファーストを使う上での狙いについて確認していきましょう。 2024.11.231on1
1on1【バスケ】ジェイルムーブ(ジェイル)の基本と狙い ドリブル中にディフェンスを背中で押さえ込み、攻撃の選択を行う技術を「ジェイルムーブ」と呼びます。 ジェイル(Jail)には、「牢屋ろうや」や「監禁かんきん」といった意味があり、ディフェンスの動きを拘束こうそくする事から名前の由来がきているのです。 バスケのオフェンススキル、ジェイルムーブを確認していきましょう。 2024.11.211on1
オフェンス【バスケ】リード&リアクトの基本と考え方 「リード&リアクト」とは、バスケにおけるオフェンスシステムの考え方の一つになります。 「読み(Read)」と「合わせ(React)」の攻撃ルールになり、味方の動きに合わせて周りの選手がいかに反応して動くかを決めているのです。 今回は、バスケのオフェンスシステム、リード&リアクトについて詳しく確認していきましょう。 2024.11.12オフェンス
オフェンス【バスケ】ズームアクションの基本と動き方 ダウンスクリーンからハンドオフで得点を狙うオフェンス戦術を「ズームアクション」と呼びます。 オフェンスエントリー(攻撃の入り口)として広く使われ、NBAでも多く見られるセットプレーなのです。 今回は、バスケのオフェンス戦術、ズームアクションの基本とやり方を解説していきます。 2024.10.16オフェンス
オフェンス【バスケ】ムーバーブロッカーモーションの基本と動き方 スクリーナーとユーザーの役割を分けて、外角の選手が螺旋状に動いて得点を狙う戦術を「ムーバーブロッカーモーション」と呼びます。 動き続ける人(move)とスクリーンを作る人(block)で役割を分け、攻撃のチャンスを狙うのです。 今回は、ムーバーブロッカーモーションの基本とやり方を解説していきます。 2024.10.13オフェンス
オフェンス【バスケ】ドリブルウィーブ(ウィーブ)の基本と動き方 オフェンスがアウトサイドでドリブルハンドオフ(手渡しパス)を繰り返し行い、ディフェンスを切り崩す戦術を「ドリブルウィーブ」と呼びます。 選手達が目まぐるしく動き、ボールムーブを行う事で、相手の綻びを作り出すのです。 今回は、バスケのオフェンス戦術、ドリブルウィーブについて解説していきます。 2024.10.11オフェンス
オフェンス【バスケ】ホークセットの基本と動き方 カッティングからポストプレーといった幅広い攻撃オプション(選択肢)が作れる戦術が「ホークセット」になります。 NBAチームの「アトランタ・ホークス」で指揮しきを取っていた「ヒュービー・ブラウン氏」が使っていた事で有名なオフェンスフォーメーションなのです。 今回は、ホークセットの動き方を解説していきます。 2024.09.21オフェンス
シュート【バスケ】シュートの基本と上達する為の3つのポイント ボールをリング(ゴール)に対して入れる動きを「シュート(Shot)」といいます。 バスケでは、シュートが放たれる距離に応じて加点される得点が異なります。(基本は2点、3Pラインより外は3点) 今回は、初心者が覚えるべき、基本的なシュートスキルの種類とコツについて解説していきます。 2024.04.02シュート