Blog【バスケ】バスケットカウント（バスカン）の狙い方と注意点
ディフェンスのファウルの貰いつつ、シュートを決める事を「バスケットカウント(バスカン)」と言います。 バスケットカウントが成功すると、フリースローを1本(ワンスロー)与えられます。 今回は、バスケットカウントの基本ルールとその狙い方について解説していきます。
2021-10
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Blog【バスケ】スペーシング（スペース）の作り方と考え方
ハーフコートオフェンスの考え方で重要になるのが、「スペーシング(スペース)」です。 オフェンスが味方同士の間隔を広く保つ事は、ディフェンスの守り辛さにも直結します。 そして、スペースを作り、その人がいない空間にカッティングを狙えば、得点のチャンスを大きく広げることにも繋がります。
オフェンス【バスケ】ストレッチ４(ストレッチフォー)の基本と動き方
ストレッチ4は、ディフェンスを伸ばすという意味で、本来インサイドで戦うパワーフォワードポジションをアウトサイドでプレーさせる戦術になります。 インサイドにスペースが出来る事で、その空間に対してカットやドライブなどで得点のチャンスを広げる効果があります。 今回は、ストレッチ4の動きの基本について解説していきます。
Blog【バスケ】サイドスローの基本と効果的なフォーメーション
コート横に引いてあるサイドラインの外からパスをしてゲームが再開されるのが「サイドスローイン」です。 試合の中で、アウトオブバウンズやファウルなど様々な要因で何度も起きるサイドスローは、パスを繋ぐ事が大切です。 今回は、サイドスローの基本とフォーメーションについて解説していきます。
1on1【バスケ】スピンムーブ（スピンターン）の基本とやり方
主に、ゴールとディフェンスに背中を向けたポストプレーから体を回転させてマークマンを抜き去るスキルを「スピンムーブ」と言います。 スピンムーブは、ディフェンスが密着した状態から狙わなければなりません。 今回は、スピンムーブの基本について解説していきます。
オフェンス【バスケ】ゾーンアタック（ゾーンオフェンス）の基本と考え方
決められたエリアを守るゾーンディフェンスに対して、オフェンス戦術を作る「ゾーンアタック」又は、「ゾーンオフェンス」と呼ばれます。 ゾーンディフェンスを切り崩す為の攻撃戦略は、どの様に考えていけば良いのでしょうか。 今回は、ゾーンアタックについて解説していきましょう。
ディフェンス【バスケ】ディフェンスの種類と動き方
バスケにおけるディフェンスの戦術には、様々な手法があります。 自分達のチームの特色や試合状況によって、敷かれるディフェンスは様々に変化し、臨機応変に対応をする事が必要になります。 今回は、ディフェンス戦術の種類とそのやり方について解説していきます。
1on1【バスケ】ピボット(ピボットステップ)のやり方と注意点
軸足となる片足を動かさず、もう片側の足で自由にステップを行う「ピボット」は、その場から移動こそ出来ないものの、角度を変える事で、パスコースやボールキープを実現させます。 今回は、ピボットのやり方から注意点、そしてその練習方法について解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ハーキーステップの基本とやり方
ハーキーステップは、ディフェンスで使われる基本的な動作です。 ディフェンスの姿勢から、両足をバタバタと素早く踏み込み左右へ素早くシフトする為に使われます。 主にオフボールからオンボールへ切り替わる時、マークマンへの詰め寄る時に効果的です。 今回は、ハーキーステップの基本と動き方について確認していきましょう。
オフェンス【バスケ】オフェンスフォーメーション（戦術）の種類 ~10選~
フォーメーションとは、5対5のハーフコートオフェンスの場面で使われる戦術を指します。 選手の1人1人が決められた動きや考え方を元にオフェンスを行い、得点を狙いに行きます。 今回は、様々にあるフォーメーションの種類から基本的な動き方について解説していきます。