ディフェンス【バスケ】Xアウトローテーションの基本と守り方
ドライブに対して、ディフェンスがヘルプで対応した際、空いたマークをディフェンダー同士が交差するように入れ替わって守る手法を、「Xアウトローテーション」といいます。 マンツーマンディフェンスでは、あらかじめローテーションのルールを共有しておくことで、スムーズで連携の取れた守備を実現できます。
2026-07
ディフェンス
オフェンス【バスケ】ペイジャーアクションの基本と動き方
バックスクリーンからハンドオフへと連続して動き、シューターがスリーポイントシュートを狙う連携プレーを「ペイジャーアクション」と呼びます。 この名称は、NBAの名シューターであるペジャ・ストヤコビッチが得意としていた得点パターンに由来するとされています。 今回は、ペイジャーアクションの動き方について解説していきます。
オフェンス【バスケ】オフェンスエントリーの基本と種類
オフェンスを組み立てる際、攻撃の入り方をあらかじめ決めておくことを「オフェンスエントリー」と呼びます。 攻撃のきっかけとなる最初の動きを設計することで、チーム全員が共通認識を持って得点が目指せる利点があります。 今回は、バスケのオフェンスエントリーのポイントと種類について詳しく解説していきます。
Blog【バスケ】バックスクリーンの基本と狙い方
味方オフェンスのディフェンダーの背後にスクリーンをかけ、ゴール方向へのカッティングを促す連携プレーを「バックスクリーン」といいます。 ディフェンスの死角からスクリーンを仕掛けることでマークを外しやすくなり、ゴール下でのイージーシュートにつなげやすいのが特徴です。 今回は、バックスクリーンについて詳しく解説していきます。
オフェンス【バスケ】スネークドリブルの基本と狙い方
ピック＆ロールからドライブの進行方向を切り返し、スピードに緩急をつける技術を「スネークドリブル」と呼びます。 蛇のように蛇行した動きで、ディフェンスとの間にスペースを生み出し、より高度な駆け引きを可能にするのが特徴です。 ハンドラーは、ディフェンスの立ち位置を見て進路を変化させるため、高いドリブルスキルが求められます。
Blog【バスケ】オススメのバッシュメーカーを紹介！ バスケットシューズのメーカー10選！
バスケは、コート内を縦横無尽に動き回る激しいスポーツです。 そのため、バスケ専用に作られた「バッシュ（バスケットシューズ）」は、プレーのパフォーマンスを支える重要なアイテムになります。 優れたグリップ力によってコートをしっかり捉えられるだけでなく、クッション性やホールド性を高めることで、足首や膝への負担を軽減します。
未分類【バスケ】チェンジングディフェンスの種類とタイミング
ディフェンス戦術を変化させ、相手の混乱やミスを誘う手法を「チェンジングディフェンス」と呼びます。 例えば、試合中にマンツーマンからゾーンディフェンスへ切り替えることで、相手オフェンスの判断を遅らせることが可能です。 試合の流れや相手チームの特徴に応じて柔軟に使い分けられるため、習得しておくと便利な戦術といえるでしょう。
オフェンス【バスケ】ポストアップ・デコイの基本と動き方
ポストアップを行う選手が相手ディフェンスを引き付け、ノーマークの味方へパスを供給する戦術を「ポストアップ・デコイ」といいます。 デコイ（Decoy）には「囮（おとり）」や「誘い」といった意味があり、本来得点が期待されるポストプレイヤーをあえておとりとして活用するのがこの戦術の狙いです。
