1on1【バスケ】チェンジオブペースの基本とやり方
スピードの緩急から1対1でディフェンスを抜き去るスキルを「チェンジオブペース」と言います。 ドリブルや動きの速さを自在に操る事で、時にトップスピード以上の体感速度をディフェンスに錯覚させます。 今回は、チェンジオブペースの基本と使い方について解説していきます。
2021-09
1on1
オフェンス【バスケ】モーションオフェンスの動きとルール
ハーフコートオフェンスには、「フリーオフェンス」「フォーメーションオフェンス」「モーションオフェンス」の3種類があります。 モーションオフェンスは、自由な攻撃の中でもパス&ランやチームでのルール作りを徹底した理想的なオフェンスになります。 今回は、モーションオフェンスの基本からルールについて解説致します。
チーム練習【バスケ】ツーメン（二線速攻）の練習法から注意点
2人のプレーヤーでパスを繋ぎファーストブレイク(速攻)を展開するツーメンブレイクは、オフェンスの理想の得点パターンでしょう。 安定且つ、的確に得点を決める為には、日々のチーム練習が必要です。 今回は、ツーメンの基本と練習法について解説して行きましょう。
1on1【バスケ】ジャブステップのやり方とコツ
1on1の場面でディフェンスとの駆け引きを行う為に使われるオフェンススキルの「ジャブステップ」は、攻撃の強力な武器になり得ます。 ステップを刻みディフェンス側の反応を見て次への動作を行います。 今回は、ジャブステップのやり方からコツについて確認して行きましょう。
オフェンス【バスケ】アーリーオフェンスの基本と攻め方
バスケにおける攻撃展開の一つの「アーリーオフェンス」は、重要なオフェンスの考え方になります。 オフェンスの流れは大きく3分類され、「ファーストブレイク」「アーリーオフェンス」「セットオフェンス」の順番に移って行きます。 その中間であるアーリーオフェンスとはどの様な攻撃手法になるにかを解説して行きます。
オフェンス【バスケ】ファーストブレイク（速攻）の基本と動き方
バスケにおけるファーストブレイクは、オフェンスの理想のフィニッシュ方法と言えます。 相手チームが戻り切る前に素早く攻め込み得点を狙うファーストブレイクは、その前のディフェンスから始まります。 今回は、ファーストブレイク(速攻)の基本の動きについて解説していきます。
シュート【バスケ】フィンガーロールの基本と練習法
ボールに横回転を加えて、従来のボールの軌道とは異なる変化をさせる技術を「フィンガーロール」と言います。 変則的な回転は、ディフェンスのブロックをかわす事も出来る為、トップの選手では必須のスキルになっています。 今回は、フィンガーロールの基本とその練習方法について解説致します。
Blog【バスケ】シックスマンの役割と適正 〜読むだけで変わる！〜
バスケの試合は、5対5の試合で行われますが、必ずしも40分間の試合を5人のみで行われる訳ではありません。 1試合のみの単発勝負であればまだしも、長い大会になると1日に2試合や3試合の連続の時もあります。 長い試合を戦い抜くために「シックスマン」の重要性を改めて考えていきましょう。
オフェンス【バスケ】ホーンズセット(Horns Set)の基本と動き方
レベルを問わずに多くのチームで取り入れらているフォーメーションオフェンスが「ホーンズセット」です。 角の様な形から始まる陣形は、攻撃において様々な可能性が秘められたオフェンスとなります。 今回は、このホーンズセットの基本的な動き方から多数あるエントリーについて解説していきます。
Blog【バスケ】プレスディフェンス（ボール運び）の攻略と対処法
プレスディフェンスは、オールコートでボールを奪いに行く「攻めのディフェンス」です。 強豪チームであればある程プレスディフェンスのプレッシャーは強くなり、安定してボールを運ぶ事が困難になります。 今回は、プレスディフェンスのボール運びと攻略法について解説していきます。