2022-04

【バスケ】ファンダメンタルの意味と練習法

ファンダメンタルとは「基礎」の事を指して言われます。バスケのファンダメンタルと言うと広い意味合いがありますが、スキルの根幹となる基礎だと考えるとイメージし易いかと思います。今回は、ファンダメンタルの種類と練習方法について解説していきます。

チーム練習

【バスケ】バックドアカットのやり方とコツ

オフボール時に、タイトなディナイを行うディフェンスの裏を突いて、ゴール下のスペースに飛び込み、パスを受ける技術を「バックドアカット」と呼びます。数あるカッティングの種類の中でも、「一瞬で」「ノーマーク」の状況が作れるバックドアは、チームで徹底して覚えるべきスキルと言えるでしょう。

【バスケ】スペインピックの基本と動き方

元来のピック&ロールでは、ボールマンとスクリーナー1人ずつの2対2のシュチュエーションで、得点を狙う攻撃手法でしたが、「スペインピック」では、もう1人のオフェンスがスクリーンに参加する事で、更にディフェンスの綻びを狙える戦術に進化するのです。今回は、スペインピックの動き方について解説していきます。

オフェンス

【バスケ】シャムゴッドドリブルのやり方とコツ

ディフェンスの目の前に、わざとドリブルを着いて、飛び付いたディフェンスをドリブルチェンジしてかわすスキルを「シャムゴッドドリブル」と呼びます。決まれば、一瞬でディフェンスを抜き去る技術ですが、実戦では滅多に決まることがありません。今回は、シャムゴッドドリブルのやり方とコツについて解説していきます。

【バスケ】プルアップジャンパー（ドリブルジャンプシュート）のやり方とコツ

ドリブルからストップ&ジャンプシュートの一連動作の事を「プルアップジャンパー」または単に、「ドリブルジャンプシュート」と呼びます。「ドリブル」「シュート」「スピード」「バランス感覚」と、バスケにおいて重要な要素が含まれている事から、極めれば間違いなく最強の武器になる1on1スキルと言えるでしょう。