シュート【バスケ】スクープシュートのやり方とコツ
B-MAN この記事で分かること！ ・スクープシュートとは ・スクープシュートが使われる場面 ・スクープシュートのやり方 ① ディフェンスとの間合いを測る ② ブロックの高さを想定する・スクープシ...
2022-09
シュート
オフェンス【バスケ】ハイセット（High Set）の基本と動き方
バスケのセットオフェンスの一つに、オフェンスの位置を、ハイポスト中心に高く配置させ、ゴール下に広いスペースを作る戦略を「ハイセット」と言います。 ハイセットには、「1-4ハイセット」と「2-3ハイセット」の2種類があります。 今回は、ハイセットの狙いと動き方について解説していきます。
チーム練習【バスケ】チームディフェンスの基本と練習法
バスケにおけるチームディフェンスには、「マンツーマン」と「ゾーン」の大きく2種類あります。 チームディフェンスを成功させる為には、チーム内で約束事を定め、常日頃からそのルールを徹底して練習を行う必要があります。 今回は、チームディフェンスの基本と練習方法について解説していきます。
パス【バスケ】ロングパスが使われる場面とやり方
いる味方に対して、パスを送る手法を指します。 一流の選手であれば、長い距離のパスを「正確」に味方へボールを繋げる事が出来るのです。 特にポイントガードは、一瞬の隙を突く、針の穴を通すロングパスが行えれば強力な武器になるでしょう。 今回は、バスケのロングパスについて解説していきます。
Blog【バスケ】初心者が上達する為のコツと意識すべきポイント
バスケットボールという競技は、「ハビットスポーツ」と呼ばれています。 ハビット（Habit）には、「習慣しゅうかん」という意味が含まれ、日々、習慣的に練習を繰り返す事で、初めて自分の身に付く技術になるのです。 今回は、バスケの上達するコツについて解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ディレクション(方向付け)の意味と効果
ボールマンに対するディフェンスで、ドライブやパスを行わせたい方向を絞しぼる守り方を「ディレクション」と言います。 ディレクションを行う事で、ヘルプを構える二線、三線の選手は、自分の所にドライブが来るかも知れないと、ある程度の「予測」を生むことができます。 今回は、ディレクションの効果と意味について解説していきます。
オフェンス【バスケ】5アウト（ファイブアウト）の基本と攻め方
5人のオフェンス全員がアウトサイドに広がり、外角から攻撃の起点を作るセットオフェンスを「5アウト」と言います。 あえてインサイドにスペースを作る事で、選手達の機動力と飛び道具を活かした戦術の組み立てが可能になるのです。 今回は、5アウトの基本と動き方について解説をしていきます。