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【バスケ】スモールフォワード(SF)の役割と必要スキル

スモールフォワードは、チームのオールラウンドポジションになります。 アウトサイドとインサイド、そしてコート全体を使って動く、スキルの総合力が求められます。 また、スキルだけでなく1試合を通して、走り切る脚力はスモールフォワードに必須の能力です。 今回は、スモールフォワードの役割について詳しく解説していきましょう。
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【バスケ】シューティングガード(SG)の役割と必要スキル

バスケにおけるポジションの一つがシューティングガードになります。 「シューティング」と名前が付く様にアウトサイド(ゴールから遠い位置)からのシュートを狙う点がポジションの特徴となります。 特に3Pシュートは、バスケの得点において3点入る為、シューティングガードの活躍次第で勝敗を大きく左右する重要なポジションです。
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【バスケ】ポイントガード(PG)の役割と必要スキル

ゲームをコントロールする役割を持ち、コート内の監督として全体に視野をやり、味方に指示を出します。 スターティングメンバーの中でも、低身長の選手がポジションにつき、ドリブルやパススキルを中心に求められます。 ポイントガードの役割や適正、そしてポイントガードのタイプについて解説します。
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【バスケ】バスケットボールの基本ルールと楽しみ方

バスケットボールってどの様なスポーツかご存知でしょうか?実際の試合を見てみたけど、ルールがよく分からなかったり、盛りがるポイントが分からないという方に向けて、基本的なルールについて解説していきます! どの様に勝敗が決まるのか?バスケにおいてやってはいけない事は?選手それぞれの役割について、様々な疑問にお答えします。
チーム練習

【バスケ】パス練習のやり方と5つの練習法

バスケにおける「パス」は、いかに少ないモーションから、強く速いパスを送れるかが重要になります。 モーションが大きくなってしまったり、緩やかなパスの軌道では、ディフェンスからスティールを狙われてしまうのです。 また、パスを出す選手だけでなく、パスを受ける選手の意識についても考えていく必要があります。
ディフェンス

【バスケ】オールコートディフェンスの基本と使い方

攻撃的なディフェンスとして使われるオールコートディフェンスは、使うタイミングがポイントです。 オールコートを走り抜く体力とパスが通ってしまうと、たちまちピンチになってしまう諸刃の剣です。 メリットとデメリットを考えながら、適切な場面でオールコートディフェンスができる様にしましょう。
ディフェンス

【バスケ】マッチアップゾーンディフェンスの守り方と攻め方

理論上、最高のディフェンス手法と言われているマッチアップゾーンディフェンス。 マッチアップゾーンの利点と課題について詳しく記載しております。 また、オフェンスの観点からもマッチアップゾーンに対する攻撃方法を確認する必要があります。 今回は、バスケのマッチアップゾーンディフェンスについて詳しく解説していきます。
チーム練習

【バスケ】ランニングシュート(レイアップシュート)の練習法と種類

ウォーミングアップから本格的な練習メニュー迄、多数のチームで取り入れられているランニングシュートの練習になります。 基本的なランニングシュートをハーフコート、オールコートと様々シュチュエーションを想定した練習方法を解説します。 また、レイアップを行うまでの基本動作についても見ていきましょう。
ディフェンス

【バスケ】リバウンドを取る為の5つのコツ

外れたシュートのこぼれ球を掴む、若しくは、味方へと弾く動作を「リバウンド」と呼びます。 リバウンド(rebound)には、「跳ね返り」や「反発」という意味が含まれる通り、ボールがリングに跳ね返る動作から名付けられています。 今回は、リバウンドの取り方と5つのコツについて解説していきます。
オフェンス

【バスケ】フレックスオフェンスの基本と動き方

フレックス(flex)は、「曲げる」や「畳む」と言った意味があります。 全てのポジションの選手がアウトサイド、インサイドへ入れ替わりスクリーン・カッティングを使い、ミスマッチやアウトナンバーを狙います。 基本的なフレックスモーションからエントリーを変化させた応用まで解説していきます。