この記事で分かること！
・そもそもバスケットボールとは何か
・何人でやるの？
・コートの広さは？
・試合時間は？
・バスケの得点方法
・バスケでやってはいけない事
・バイオレーション
・ファウル
・バスケのポジションについて
・ポイントガード
・シューティングガード
・スモールフォワード
・パワーフォワード
・センター
・バスケの楽しみ方は？
今回は、バスケットボールの基本的なルールから楽しみ方について解説していきます。
バスケって難しいイメージがあるけど、ルールが分かると凄く魅力的なスポーツなんだ！
バスケを見て楽しむ為には、始めにルールを覚えよう！
全てのルールを覚えなくても、基本的な規則を知る事で、理解度が変わってくるぞ！
バスケットボールとは
「バスケットボール」とは、自チーム5人、相手チーム5人の5対5で行われ、1つのボールを奪い合って得点を競う種目です。
バスケコートの広さは、縦28m、横15m（一般用）の中で行われます。
ドリブル、パス、シュートなどのスキルはもちろん、相手と体をぶつけ合うフィジカルや、空中で繰り広げられるリバウンド争いなど、さまざまな見どころがあるスポーツになるのです。
バスケの試合時間はどのくらい？
バスケの試合は、10分×4回の計40分制になります。
10分の区切りを1クォーター（1Q）や1ピリオドとも呼ばれ、クォーターごとの休憩は2分、また中間の休憩（ハーフタイム）は10〜20分間が基本になります。
※育成年代や団体によって時間は異なります。
バスケの得点ルール
バスケは、305cmの高さにあるリングに対してボールを入れると得点が入ります。
また、放たれる位置に応じて加算される得点も変わってくるのです。
原則は「2点」、スリーポイントラインより後ろから決めた場合は「3点」、またファウルなどの反則行為によって得られるフリースローの状況からゴールを決めた場合は「1点」が加点されていきます。
4Q（最終クォーター）終了時点で得点が多いチームが勝利となるのです。
バスケでやってはいけない事
バスケの反則行為の種類は、大きく2つに分かれます。
それが、「バイオレーション」と「ファウル」になります。
スポーツはすべて、決められたルールの中で優位を競い合います。
やってはいけないことが分かると、よりバスケへの理解が深まることでしょう。
代表的なバイオレーションの種類
バイオレーションとは、原則としてプレーヤー同士の身体接触を伴わない規則違反を指します。
ファウルに比べて、「軽微」な反則行為が当てはまるのです。
トラベリング
「トラベリング」とは、ボールを保持した選手がドリブルを行わずに3歩以上歩く反則行為です。
バスケの中でも有名な反則の一つで、選手はボールを持った際にドリブルやパスを使ってボールを移動させなければなりません。
アウトオブバウンズ
「アウトオブバウンズ」は、プレーが行える境界線（ライン）を超えてしまう反則行為になります。
サイドラインやエンドラインにボールが出てしまうとプレーは一時中断され、相手のスローインから再開されます。
24秒ルール
「24秒ルール」とは、オフェンスがショットクロック内（24秒以内）にシュートを放たなければならないルールです。
バスケの試合では、24秒ルール以外にも時間が定められているルールがいくつかあります。
無駄な遅延行為を防ぐため、とても大切なルールになるのです。
代表的なファウルの種類
ファウルとは、主に体の接触が伴う反則行為である「パーソナルファウル」と、スポーツマンシップに反する行為をした際にとられる「テクニカルファウル」に分けられます。
代表的なパーソナルファウル
下記に、代表的なパーソナルファウルの種類について確認していきましょう。
ブロッキング
「ブロッキング」とは、相手の進行に対して体を使って妨げる行為になります。
オフェンスの動きを止めるために、不当に体をぶつける行為はファウルになってしまいます。
プッシング
手や体を使って相手を押してしまう行為が「プッシング」になります。
ディフェンスがオフェンスに対して吹かれることが多く、ボールの取り合いの際に見られる反則行為になるのです。
ホールディング
相手の服や体を掴んだり、抱きかかえる行為を「ホールディング」と呼びます。
主に、ディフェンスがドリブルで抜かれてしまった時に、相手の進行を止めるために吹かれるファウルになります。
オフェンスチャージング
オフェンス側の無理な接触によって発生する反則行為を「オフェンスチャージ（チャージング）」と呼びます。
ディフェンスだけでなく、オフェンス側から発生する反則行為もあるのです。
テクニカルファイルについて
コート上の選手を問わず、レフェリーや相手チームに対してスポーツマンらしからぬ言動や行為を行った場合に科される罰になります。
テクニカルファウルが取られた場合、相手チームにフリースローが1本与えられ、さらに相手のスローインからゲームが再開されるのです。
バスケのポジションについて
バスケはチーム5人で行う競技ですが、全員が同じ動きをするわけではありません。
それぞれのポジションに役割が与えられているのです。
ここでは、5つのポジションの役割について解説していきます。
ポイントガード（PG）
「ポイントガード」は主に、アウトサイド（ゴールから遠い位置）から味方に指示を出し、ゲームメイクの役割を果たすポジションになります。
試合中に長くボールを扱うことが多くなるため、「パス」や「ドリブル」などのテクニックが、より強く求められます。
シューティングガード（SG）
「シューティングガード」は、ポイントガードと同じく、アウトサイドからの攻撃が主な役割となります。
スリーポイントシュートを積極的に狙い、時にはポイントガードの補佐としてボール運びやゲームメイクの役割も求められるのです。
スモールフォワード（SF）
「スモールフォワード」は、コート上の選手の中で最も総合的な能力が問われるポジションです。
外角からの攻撃だけでなく、インサイドでリバウンドに参加するなど、オールラウンダーとしての役割が求められます。
パワーフォワード（PF）
ゴール付近から得点を狙う「パワーフォワード」は、リバウンドやスクリーナーとしての役割を担うポジションです。
他のプレイヤーを生かすため、目立たない役割が多くなりますが、チームになくてはならない存在になります。
センター（C）
「センター」は、ゴール下の大黒柱としてゴール付近から得点を狙うポジションです。
オフェンス面ではポストプレーやリバウンドで貢献し、ディフェンス面では最後の砦として、相手のシュートをブロックショットで食い止めるのです。
バスケットボールのここが楽しい！
バスケの楽しいところを言い出したらキリがありません。
初心者がバスケ観戦をする上で、どこに着目すればよいか見ていきましょう。
パスを見ろ！
速いパス展開がバスケの魅力の一つです。
強いチームは、パスが途切れず、目にも止まらない速いパスワークで得点を量産していきます。
また、ディフェンスを欺くトリックパスは、会場を大いに盛り上げることでしょう。
ドリブルを見ろ！
ドリブルは、コートにボールを跳ねさせながら移動するバスケ特有のスキルになります。
熟練者であるほどボールを自在に操ることができ、ディフェンスを鮮やかに抜き去ります。
特にプロ選手のドリブルテクニックは、圧巻のパフォーマンスと言えるでしょう。
シュートを見ろ！
バスケのシュートスキルには、さまざまなテクニックがあります。
派手なダンクシュートや、時が止まるようなスリーポイント、空中でディフェンスをかわすダブルクラッチなど、互いの実力が拮抗するほど試合はヒートアップするのです。
ディフェンスを見ろ！
バスケは、攻撃面だけでなくディフェンスの動きにも目が離せません。
相手の動きを読んでボールを奪うスティールや、シュートを阻止するブロックショットは、非常に見応えがあります。
スピード感溢れる試合展開を見ろ！
サッカーや野球などの大きなフィールドと比べると、バスケットコートは狭くなります。
その分、目まぐるしく攻防が入れ替わるため、他のスポーツでは味わえないスピード感が醍醐味になるのです。
ここで挙げたもの以外にもバスケには楽しい要素が沢山あるぞ！
さいごに
いかがでしたか。
バスケのルールは一見複雑にも見えますが、ルールが分かればぐっと理解は深まるかと思います。
ルールを覚えたら、あとは楽しむだけです。
プロの試合はもちろん、アマチュアや学生バスケにもさまざまなドラマがあるので、興味のある人はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
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