この記事で分かること！
・フレックスオフェンスとは
・フレックスオフェンスの動き方
・フレックスオフェンスのポイント
① チームの総合力
② フレックスカット
③ モーションが読まれやすい
・フレックスエントリー（入り方）の応用
・スイングエントリー
・UCLAカット
フレックスオフェンスとは
セットオフェンスを展開する中で、スクリーンやカッティングを多く使い、チャンスを作るフォーメーションが「フレックスオフェンス」になります。
フレックス（flex）には、「曲げる」や「畳む」といった意味が含まれ、ヘルプサイド（ボールがある反対のサイド）の動きが重要になる戦術なのです。
今回は、フレックスオフェンスの動き方について詳しく解説していきます。
フレックスオフェンスってどんな戦術なんだろう？
選手たちが常に動きながらスクリーンとカッティングを駆使する戦術になるのだ！
フレックスオフェンスの基本動作
① 2ガードポジションの位置から始まり、青1から青2へパスを出します。
② パスと同時に、青5のセンターが青3へバックスクリーンを作ります。
③ 青3はバックスクリーンを使い、パスを受けるためにボールサイドへカッティング（フレックスカット）を行います。
④ 青3が動いたタイミングを見計らい、青1が青5に対してダウンスクリーンを作ります。
⑤ 青5はダウンスクリーンを使いながらトップへボールを受けに行き、スクリーンをかけた青1はアウトサイドへ広がります。
※この動作を繰り返し、ディフェンスのスペースやズレ、ミスマッチが生じたらゴールを狙うのです。
フレックスオフェンスのポイント
フレックスオフェンスの主な特徴を、3つに分けて確認していきましょう。
メリットとデメリットを理解した上で、チームに適した戦術かどうかを判断することが大切です。
① チームの総合力
フレックスの特徴として、アウトサイドとインサイドのポジショニングが常に入れ替わる点が挙げられます。
そのため、ビッグマンがチームにいない場合でも、全体の能力が高ければ効果的に機能できるセットオフェンスになります。
その反面、フレックスを使う場合はチーム全体の総合力が問われます。
スタメン全員が「パス」「ドリブル」「シュート」など、一定程度のスキルを身につけていなければ、フレックスオフェンスは成功しません。
チームに1人でも穴ができてしまうと、ディフェンスに狙われてしまい、フォーメーションが機能しなくなるため注意しましょう。
② フレックスカット
このフォーメーションの一番の狙い目は、ヘルプサイドで作られるバックスクリーン（フレックスカット）になります。
敵の死角から入るバックスクリーンは、ディフェンスが最も外しにくい、効果的なスクリーンプレーになるのです。
スクリーンをかける人は、ディフェンスの視線と角度を意識しながら壁を作ると効果的です。
③ モーションが読まれやすい
フレックスオフェンスは、バスケでは多く使われるセットオフェンスであるため、動きが読まれやすいというデメリットも考えられます。
基本的な動きを選手全員が理解した上で、そこから先は個人の発想力が重要になるのです。
フレックスエントリー（入り方）の応用
動きが読まれやすいフレックスオフェンスは、エントリー（攻撃の入り口）を変化させた応用が効果的に使われます。
スイングエントリー
通常、2トップポジションから入るフレックスエントリーを1トップから入り、両ウィングをスイングさせるモーションから始まります。
① ボールマンの青1の合図から、両ウィングの青2と青3が、ローポストにいる青4と青5のスクリーンを使ってスイング（入れ替わる）します。
② 青1からスイングしてきた選手（今回は青2）へパスを送ります。
③ ボールサイドの青4は、アウトサイドへと広がります。
④ 青5から青3へバックスクリーンをかけます。
⑤ ※フレックスモーションを繰り返します。
UCLAカット
ウィングにいる選手へパスを出し、センターからガードに対してバックスクリーンをかける「UCLAカット」の動きから始動します。
① 青1から45度にいる青3へパスを出します。
② 青5の選手が青1へバックスクリーンを仕掛けます。
③ 青1はゴールへカッティングをしつつ、反対サイドにいる青4へバックスクリーンをかけます。
④ 青4は、青1のスクリーンを使い、ボールサイドへカッティング（フレックスカット）します。
⑤ 青3のボールマンは、トップに上がった青5へパスを出します。
⑥ ※フレックスモーションを繰り返します。
これらのように、オフェンスの入り方を変えるだけで、攻撃の選択肢を広げることができます。
攻撃の入り方を変化させた応用を利かせよう！
さいごに
いかがでしたか。
フレックスは、多くのチームで使われているセットオフェンスです。
単純な動きの繰り返しに見えますが、練習で行うのと実戦で使うのとでは、その難易度は大きく異なります。
選手たちの発想力や臨機応変な動きが、フレックスオフェンスを成功させる鍵になることを理解しましょう。
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