ディフェンス【バスケ】ゾーンディフェンスの種類と守り方
各選手が決められた空間（エリア）を守る手法を「ゾーンディフェンス」といいます。 チームディフェンスの種類には、「人」を守る「マンツーマンディフェンス」と「場所」を守るゾーンディフェンスの2種類に分けられるのです。 今回は、バスケのディフェンスシステム、ゾーンディフェンスの種類について解説していきます。
2021-03
ディフェンス
シュート【バスケ】ダンクシュートのやり方と練習法
リングより上からボールを直接ゴールに押し込むシュートを「ダンクシュート」といいます。 その中でも、リングの中に激しくボールを叩き付ける技術は、「スラムダンク」と呼ばれるのです。 高い身体能力が必要になる事から決まれば会場は大いに熱狂し、盛り上げる事が出来ます。 今回は、バスケのダンクシュートについて解説していきます。
1on1【バスケ】ステップバック(ステップバックシュート)のやり方とコツ
ドライブからディフェンスを押し込み、後ろに下がって空間（ギャップ）を作る技術を「ステップバック」と呼びます。 また更に、ステップバックで作られた間合いを活かして、ジャンプシュートを狙う事を「ステップバックシュート」と言うのです。 今回は、ステップバックシュートのやり方について解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ボールマンディフェンス(一線)の基本と考え方
自分がマッチアップしているオフェンスがボールを保持した時に、ドライブやシュートを警戒して守る事を「ボールマンディフェンス」といわれます。 1対1のディフェンスで重要になるのは、オフェンスからボールを奪う事ではなく、簡単にシュートを打たせない事です。 今回は、ボールマンディフェンスについて解説していきます。
オフェンス【バスケ】ピック&ロール（ピックアンドロール）のやり方とポイント
ボールマンに対してスクリーンを作り、アウトサイドから2対2を行う戦術を「ピック&ロール(ピックアンドロール)」といいます。 ボールマンがスクリーンを使ってドライブを仕掛けた瞬間、スクリーナーがゴールに飛び込み、作られたズレからシュートを狙うのです。 今回は、ピック&ロールについて解説していきます。
ドリブル【バスケ】インサイドアウトドリブルのやり方とコツ
ドライブから手首を内側（イン）から外側（アウト）へ捻り、ドリブルを変化させる技術を「インサイドアウトドリブル」と呼びます。 フェイントと同時にドリブルの軌道を変化させる事で、ディフェンスを抜き去る事が出来るテクニックなのです。 今回は、インサイドアウトドリブルのやり方を解説していきます。
シュート【バスケ】ダブルクラッチのやり方とコツ
空中で左右にボールを持ち替え、シュートを決める技術を「ダブルクラッチ」といいます。 ダブルクラッチ（Double Clutch）は、「2回 掴む」といった意味があり、空中でディフェンスをかわすテクニックになるのです。 今回は、ダブルクラッチのやり方について詳しく解説していきます。
1on1【バスケ】ギャロップステップのやり方とコツ
ドリブルからボールを抱え込む様に跳躍を行い、ディフェンスを振り払う技術を「ギャロップステップ」といいます。 ギャロップステップは、アウトサイドからの1対1だけでなく、インサイドから狙うポストプレーなど、様々な場面で使われる技術になります。 今回は、ギャロップステップのやり方について解説していきます。
シュート【バスケ】フックシュート（フックショット）のやり方とコツ
ゴールに対して体を横に構え、ディフェンスから遠い方の手でシュートを放つ技術を「フックシュート」といいます。 フックシュートが上手く扱える事で、通常のレイアップシュートではブロックされてしまう状況でも、フィニッシュが狙えるのです。 今回は、フックシュートのやり方とコツについて解説していきます。
ディフェンス【バスケ】マンツーマンディフェンスのやり方と種類
「マンツーマンディフェンス」とは、各選手がマッチアップする相手を決めて、特定の「人」を守る手法です。 対して、各自が決められた「場所」を守る手法を「ゾーンディフェンス」と呼び、バスケにおけるチームディフェンスは、大きくこの2種類の方法に分けられるのです。 今回は、マンツーマンディフェンスについて解説していきます。