Blog

ユニフォームの前と後ろに描かれた数字を「背番号」と言います。 ユニフォームに背番号を振り当てる事で、試合を円滑に進める為の重要な役割があることを知りましょう。 今回は、背番号を決める上でのルールからその決め方について詳しく解説していきます。

バスケットボールという競技は、「ハビットスポーツ」と呼ばれています。 ハビット（Habit）には、「習慣しゅうかん」という意味が含まれ、日々、習慣的に練習を繰り返す事で、初めて自分の身に付く技術になるのです。 今回は、バスケの上達するコツについて解説していきます。

本来、バスケのガードポジションは、ポイントガードとシューティングガードの2人で行う「ツーガード」が基本です。 更にそこから、1人ガードポジションを増やし、3人でガードの役割をこなす戦略を「スリーガード（Three Guard）」と呼ばれるのです。 今回は、スリーガード戦略の特徴について確認していきましょう。

バスケでは、マークマンとの間で、大きな身長差が生じる状況を「ミスマッチ」と言います。 自分がマッチアップした相手との身長差が大きい程、高さを利用したプレーを使われて優位に試合を進められてしまうのです。 今回は、ミスマッチの攻め方と守り方について解説していきます。

バスケにおいて「鋭いパス」また、「強いパス」とは、受け手が取り難いパスを指すのでは無く、ディフェンスに阻まれない正確なパスを表して使います。 強いパスができれば、ゴールまで素早くボールを届けることも簡単に出来るでしょう。 今回は、強いパスの出し方、また、強いパスを正確にキャッチする方法について解説していきます。

普段、我々が当たり前に行なっているバスケットボールは、様々なルールが決められています。 その中でもバスケコートの広さは、規則で定められており、中学生以上から対象となる「一般用」と、小学生が対象になる「ミニバス用」の2種類に分けられます。 今回は、バスケコートの大きさから引かれたラインの意味について確認していきましょう。

チームにとって、アウトサイドからのシュートを積極的に狙い、高い確率でシュートを沈める選手の事を「シューター」と呼びます。 一流のシューターになる為には、チームメイトだけでなく、相手チームからも恐れられる選手を指します。 今回は、シューターの条件とその考え方について解説していきます。

メンタルとは、「精神」や「心持ち」を表して、一般的に使われます。 「向上心」や「闘争心」といった強いメンタルを持ち合わせる事により、時に自分より高いレベルの相手にも、勝つ可能性が見出せるのです。 今回は、バスケにおいて大切になるメンタルについて解説していきます。

身体の筋肉を伸ばして引っ張り、柔軟性を高める動作を「ストレッチ」と言います。 「柔軟性」いわゆる、体の関節の可動域を伸ばすことで、怪我の予防は勿論、バスケの技術を伸ばす為に重要な役割を担います。 今回は、バスケにおけるストレッチの重要性と具体的な方法について解説していきます。

ドリブルを極力使わず、パスを中心にオフェンスを組み立てる戦略を「パッシング」又は、「パッシングゲーム」と呼びます。 パスは、仲間同士でボールを繋ぐチームオフェンスになるので、チーム全体としての「総合力」が試されるのです。 今回は、パッシングの基本から練習方法について解説をしていきます。