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【バスケ】トレーラーが使われる場面と狙い

ディフェンスからオフェンスに切り替わるトランジションの場面で、最後に攻撃へ参加する選手を「トレーラー」と呼びます。 バスケでは、先頭に走る選手が、遅れて走る選手を引っ張る様に見える事から名付けられているのです。 今回は、トレーラーのメリットについて解説していきます。
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【バスケ】スイング(スウィング)の意味と動き方

アウトサイドにいる選手が、エンドライン沿いを通って、反対サイドへ大きく移動する動きを「スイング(スウィング)」と呼びます。 オフボールの選手がスイングを行う意味には、どの様な効果が期待出来るのでしょうか。 今回は、スイングの動き方について解説していきます。
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【バスケ】パワーポジションを作る意味と基本姿勢

肩幅の位置より広く両足を広げ、重心を低く落とした姿勢を「パワーポジション」と言います。 パワーポジションを作る事により、様々なバスケの動きや技術を助ける事が可能になるのです。 今回は、バスケにおけるパワーポジションの基本について解説していきます。
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【バスケ】アリウープのやり方とメリット

1人の選手がリング付近にパスを送り、もう1人の選手がパスに合わせて、そのまま空中でシュートを沈めるプレーを「アリウープ」と言います。 その中でも、空中でボールをキャッチして、ダンクを決めるアリウープは、会場を熱狂させるビックプレーになります。 今回は、アリウープについて解説していきます。
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【バスケ】フレアカットの動き方とコツ

バスケのカッティングの一種で、ボールマンとゴールから遠ざかりながら動き、ボールレシーブを行う手法を「フレアカット」と言います。 フレア(Flare)には、「広がり」と言った意味も含まれ、コートを大きく広がる動作から名付けられているのです。 今回は、フレアカットについて解説していきます。
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【バスケ】小さい選手(スモールプレイヤー)が身に付けるべきスキル 〜6選〜

バスケでは、「高さ」と言う才能の前に、どんな努力も無駄むだになる時があるのも事実です。 しかし、必ずしも低身長の選手が試合で活躍できない訳ではなく、人よりも工夫をする事で十分に活躍を行う事が可能なのです。 今回は、バスケにおけるスモールプレイヤーの考え方について解説していきます。
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【バスケ】フォロースルーの意味とコツ

シュートを放ち、ボールが手放された後もフォームを維持して残す事を「フォロースルー」と言います。 シュートを打ったら終わりではなく、ボールが離れた後も、しっかり手首を返してリングに腕を残す事で、常に安定したシュートリリースが出来る様になるのです。 今回は、フォロースルーについて解説していきます。
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【バスケ】オフェンスチャージ(チャージング)の意味とコツ

オフェンス側の無理な接触によって発生する反則行為を「オフェンスチャージング(チャージング)」と呼びます。 例えば、オフェンスが相手選手を突き飛ばしたり、押さえつけてしまう行為が、チャージングに当てはまるのです。 今回は、バスケのチャージングのルールについて解説していきます。
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【バスケ】ウォーミングアップ(ウォームアップ)の効果とメニュー

試合前や練習前に、バスケの動きを最大限に発揮させる準備運動の事を「ウォーミングアップ」又は、「ウォームアップ」と言います。 激しい動きや接触が求められるバスケットボールにおいて、必ず行うべき事前準備となるのです。 今回は、ウォーミングアップの種類について詳しく解説していきます。
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【バスケ】バスケIQが高いメリットと向上方法

バスケットボールに対する「理解力」や「知識量」そして、「判断力」も含めた総合的な知能スキルを「バスケIQ」と呼びます。 バスケIQは、目に見えて分かる物ではなく、具体的な数値を測って、はっきりと表す事は出来ません。 今回は、バスケIQの考え方とその向上方法について解説していきます。