対人で行うパス練習は、チーム全員の意識を合わせる意味で重要な練習になります。 また、パスを出す人だけでなく、パスを受け取る方にも注意が必要になり、ただ漠然とパス練習を行わない為、何に気をつけて行うべきか確認しましょう。 ここでは、対人で行うパス練習を複数紹介致します。

攻撃的なディフェンスとして使われるオールコートディフェンスは、使うタイミングがポイントです。 オールコートを走り抜く体力とパスが通ってしまうと、たちまちピンチになってしまう諸刃の剣です。 メリットとデメリットを考えながら、適切な場面でオールコートディフェンスができる様にしましょう。

理論上、最高のディフェンス手法と言われているマッチアップゾーンディフェンス。 マッチアップゾーンの利点と課題について詳しく記載しております。 また、オフェンスの観点からもマッチアップゾーンに対して、どの様な攻撃方法があるか確認していきましょう。

ウォーミングアップから本格的な練習メニュー迄、多数のチームで取り入れられているランニングシュートの練習になります。 基本的なランニングシュートをハーフコート、オールコートと様々シュチュエーションを想定した練習方法を解説します。 また、レイアップを行うまでの基本動作についても見ていきましょう。

外れたシュートのこぼれ球を掴む、若しくは、味方へと弾く動作を「リバウンド」と呼びます。 リバウンド（rebound）には、「跳ね返り」や「反発」という意味が含まれる通り、ボールがリングに跳ね返る動作から名付けられています。 今回は、リバウンドの取り方と5つのコツについて解説していきます。

フレックス（flex）は、「曲げる」や「畳む」と言った意味があります。 全てのポジションの選手がアウトサイド、インサイドへ入れ替わりスクリーン・カッティングを使い、ミスマッチやアウトナンバーを狙います。 基本的なフレックスモーションからエントリーを変化させた応用まで解説していきます。

そもそも「スクリーンプレー」とは、ディフェンスに対して人壁を作り、オフェンスとディフェンスとの間で、ズレとスペースを生じさせる攻撃手法になります。 ディフェンスがスクリーンを対処するには、チーム内で事前に約束事を決めておかなければ、大きなミスに繋がる場合があります。 今回は、スクリーンプレーの対処法を解説していきます。