この記事で分かること！
・ラン&ガンとは
・ラン&ガンの攻め方について
① ファーストブレイク
② アーリーオフェンス
③ スリーポイントシュート
・ランアンドガンの特徴
① 得点をたくさん取れる
② イージーシュートが多くなる
③ ミスが増える
④ スタミナの消費が激しい
⑤ ディフェンスが疎かになる
ラン&ガンとは
攻撃のテンポを上げて、速攻を軸にオフェンスを組み立てる、バスケスタイルが「ラン＆ガン」になります。
一般的なチームは、ハーフコートオフェンスをしっかり組み立てながら、5対5の形でオフェンスを展開します。
一方、ラン＆ガンを主体とするチームは、とにかくアップテンポに攻め、素早くシュートまで持ち込みながら、多くの得点を狙うのです。
今回は、そんなラン＆ガンの基本と特徴について見ていきましょう。
速攻でガンガン得点を狙いにいくんだね！
そうだぞ！素早くボールを運んで、たくさん点を取るバスケスタイルになるんだ！
ラン&ガンの攻め方
ラン&ガンによる得点は、大きく3パターンの手法が考えられます。
① ファーストブレイク
ディフェンスからオフェンスへ切り替わった直後、素早くボールを運び、相手の守備態勢が整う前にシュートまで持ち込む方法が「ファーストブレイク」です。
2対1や3対2といったオフェンス側の数的優位を作る「アウトナンバー」を中心に、効率良く得点を狙っていくのです。
② アーリーオフェンス
ファーストブレイクで攻め切れなかった場合は、二次速攻（セカンダリーブレイク）へ移行して得点を狙います。
セカンダリーブレイクでは、リバウンド争いから遅れて攻撃に参加する「トレーラー」を活用した攻撃や、相手がマークマンを捕まえ切る前に「ミスマッチ」を突いて攻め込む形が有効です。
守備が整い切る前のわずかな隙を突ける点が、ラン&ガンとの親和性が高いと言えるでしょう。
③ スリーポイントシュート
とにかく速いテンポとタイミングでシュートを狙うラン＆ガンでは、スリーポイントシュートも積極的に活用されます。
ディフェンスはインサイドへの対応を優先しやすいため、アウトサイドのマークが手薄になり、フリーでパスを受けられる場面が増えます。
そのため、相手の守備陣形が整う前に、外から素早く打てるスリーポイントは、ラン＆ガンと非常に相性の良い攻撃手段になるのです。
ランアンドガンの特徴
ラン&ガンのメリットとデメリットについても確認していきましょう。
① 得点をたくさん取れる
ラン＆ガンは、積極的に攻撃を仕掛け続けるバスケスタイルのため、大量得点が期待できます。
攻撃回数そのものが増えることから、試合全体を通してハイスコアになりやすいのが特徴です。
② イージーシュートが多くなる
速攻を軸に攻撃を組み立てるラン&ガンは、走りながら得点を狙うランニングプレーが多くなります。
ディフェンスのマークが整う前にシュートを打てるため、自然とイージーシュートの機会が増えるのです。
③ ミスが増える
ラン&ガンの欠点の一つとして、ミスが増えやすい点が挙げられます。
攻撃の展開が速くなることで、パスミスやターンオーバーといったケアレスミスが発生しやすくなります。
また、シュートの試投回数が増える分、じっくり攻撃を組み立てるディレイオフェンスより、シュート確率も下がりやすくなるでしょう。
④ スタミナの消費が激しい
速攻で得点を重ねるラン&ガンは、体力消耗が激しくなります。
普段の練習から走り込みを行っていないと、試合を通してラン&ガンのスタイルを維持することができなくなるのです。
⑤ ディフェンスが疎かになる
攻撃に特化した考え方になるラン&ガンは、守備が疎かになってしまう傾向があります。
速攻を重視する分、リバウンドへの対応が甘くなり、セカンドチャンスを相手に与えてしまうのです。
場合によっては、相手にペースを奪われて、逆に勢いを付かせてしまう危険もあるでしょう。
さいごに
いかがでしたか。
ラン&ガンを成功させる秘訣は、ショットクロックにとらわれず、攻撃回数を増やすことにあります。
自分たちのペースで素早い攻撃を繰り返すことで、相手のリズムを崩し、大量得点が狙えるのです。
また、ディフェンス面でも積極的にオールコートプレスを仕掛けることで、さらにアップテンポなバスケットボールを展開できるでしょう。
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