1on1【バスケ】ステップインの基本とやり方
ディフェンスをかわし、ゴールに対して片足を踏み込んでシュートを狙うスキルを「ステップイン」と言います。 ディフェンスをかわしながらも、ゴールに対して距離を縮めるステップインは、上級者も多く使うスキルです。 今回は、ステップインについて基本とやり方について詳しく解説していきます。
2022-01
1on1
Blog【バスケ】スコアラー(点取り屋)の基本と得点能力を高める方法
バスケの試合において、得点を量産するチームの点取り屋、また、高い得点能力を持った選手の事を「スコアラー」と呼ばれます。 チームのスコアラーを目指す為には、適切な練習と努力が必要です。 今回は得点能力を上げる為の方法と考え方を解説していきます。
Blog【バスケ】ネットボールの基本ルールと楽しみ方
イギリス発信の女性向けバスケ競技が「ネットボール」になります。 日本では馴染みがありませんが、80を超える国と地域で2000万人以上の競技人口を誇る世界的に名の知れたスポーツなのです。 今回は、ネットボールの基本ルールと楽しみ方について解説をしていきます。
ドリブル【バスケ】パワードリブルの基本とやり方
ゴールに対して、両手で強くドリブルを付いて進み、ディフェンスに体をぶつけるスキルを「パワードリブル」と言います。 ゴールから2歩、3歩程度離れた位置から距離を縮める時に使います。 今回は、パワードリブルのやり方と注意点について解説していきます。
チーム練習【バスケ】2対2のオフェンス戦略と練習方法
実戦上、オフェンスで多くなるのは、2対2などの少人数でパスやスクリーンを駆使して作り上げるオフェンスパターンです。 げる練習には、少数で行う対人練習が非常に有効になります。 今回は、実戦で使える2対2のオフェンス戦術から効果的な練習方法について解説していきましょう。
1on1【バスケ】スキップステップのやり方とコツ
ドリブルの動作中にスキップをする様に動きに緩急を加え、ディフェンスのリズムを崩すスキルを「スキップステップ」と言います。 スキップステップを使う事で、ボール運びや1対1のスキルをより多彩に増やす事が出来ます。 今回は、スキップステップの基本とやり方について解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ブロックショットの基本とコツ
オフェンスのシュートにタイミングを合わせて、ボールを手で叩く動作を「ブロックショット」若しくは、「ブロック」と言います。 ブロックが決まれば、チームを盛り上げるナイスプレーだが、相応の注意も必要になります。 今回は、ブロックショットのコツとその注意点を確認していきましょう。
パス【バスケ】ノールックパスの使い方とコツ
対象の味方を見ないでパスを出す事を「ノールックパス」と言います。 ディフェンスに対して、自分の視線で動きが悟られてしまわぬ様にパスを狙うノールックは、フェイントの一種になります。 今回は、ノールックパスの基本とそのコツについて解説していきます。
Blog【バスケ】タイムアウト(time out)の基本とルール
バスケにおいて、試合の進行を一時中断し、作戦の練り直しや選手たちの疲労回復を行う制度を「タイムアウト」または、「タイム」と言います。 タイムアウトは、取るタイミング次第で試合の勝敗を左右することになります。 今回は、タイムアウトの基本とそのルールについて解説していきます。
1on1【バスケ】ターンアラウンドシュートの基本とやり方
ゴールに背を向けた状態から軸足を基点に振り返り、シュートを狙う技術を「ターンアラウンドシュート」又は「ターンアラウンドジャンパー」と呼びます。 主にペイントエリアを中心に使われ、ポストプレーを行う選手に必須のテクニックになるのです。 ディフェンスの立ち位置を見極め、ターンする方向を決める判断力が問われるでしょう。