この記事で分かること！
・ドライブとは
・ドライブに必要な能力ついて
・ドライブで重要な4つのポイントとは
・ドライブの注意点について
ドライブとは
ドリブルを使いながら、ゴールに向かってディフェンスを抜き去る技術を「ドライブ」といいます。
ディフェンスは、オフェンスにシュートを打たせないために、ボールマンにプレッシャーをかけて守りを固めます。
そのため、ドライブをうまく使える選手であれば、ディフェンスのマークを崩し、シュートチャンスを広げることができます。
今回は、ドライブに関する基本と、そのコツについて解説していきます。
僕、ドライブ苦手なんだよな〜
ドリブルを使い、ディフェンスを抜き去るスキルは、試合の中で必ず必要になるスキルだ！
ドライブに必要な能力
ドライブでディフェンスを抜くために、必要となる能力を理解しましょう。
ドリブルスキル
ドライブを安定して行ううえで、基礎的なドリブルスキルは必須になります。
ただドリブルをつくだけでなく、自分のトップスピードの動きの中でも、ドリブルをコントロールできなければなりません。
ドライブを極めるためには、最低限のドリブルスキルが必要になるのです。
瞬発力
ドライブのキレやスピードを出すためには、瞬発力が大切になります。
ディフェンスが反応できないほどの速さで動くことができれば、マークは困難となり、オフェンスの得点チャンスを広げることにつながります。
大切なのは、一歩目に踏み出す足よりも、その後ろの蹴り足なのです。
体幹
体幹は、バスケットボールにおけるボディバランスとも捉えられます。
ドライブで抜き去るスピードも重要ですが、ディフェンスのプレッシャーを受けてもバランスを崩さない体幹が必要であることを理解しましょう。
ドライブで重要な4つのポイント
ドライブを最大限に発揮するためには、ボールをもらう前の動作が何よりも大切になります。
ディフェンスを抜き去るために重要なポイントを説明していきます。
① カッティング
カッティング（カット）は、ボールを受ける前にオフェンスが自分のマークマンを振り払う動作です。
カッティングには多くの種類があり、これらを活用することで、マークマンとの間にズレを生み出すことができます。
ディフェンスを最も簡単に抜けるタイミングは、ボールを受けた瞬間です。
そのため、カッティングが上手い選手は、スピードや高度な技術に頼らなくても、ドライブで簡単に抜き去ることが可能になります。
【代表的なカッティングの種類】
・Iカット
・Lカット
・Vカット
・フレアカット
・バックドアカット
② 貰い足（姿勢）
ボールをもらったときの足運び（もらい足）は、必ず両足がゴールに向いているように心掛けましょう。
自分のおへそをゴールと一直線に結ぶイメージでまっすぐな姿勢を作り、すぐにドライブへ移行できる体勢を整えましょう。
③ フェイント
ボールを受けた状態からディフェンスの重心をズラすには、「フェイント」を使いましょう。
【代表的なフェイント】
・ポンプフェイク（シュートフェイク）
・パスフェイク
・ドライブフェイク
・ショルダーフェイク
ディフェンスに対して、さまざまなフェイントを織り交ぜることで、ドライブの効果をさらに高めることができます。
④ 蹴り足
ドライブを行う際、体の中で最も力を集中させる部位が「蹴り足」です。
ドライブの一歩目に出す足とは反対の足が、蹴り足にあたります。
この蹴り足を意識して踏み込むことで、速く、そして力強いドライブが可能になります。
ドライブの注意点
ドライブをする際は、以下の点に注意しましょう。
・視野を広くする
・強いドリブル
・ディフェンスに肩を入れる
視野を広くする
ドライブを仕掛けた際は、上体を起こし、コート全体に視野を広げるようにしましょう。
初心者に多い癖として、スピードを意識するあまり上半身が前に倒れ、足元へ視線を落としてしまうことがあります。
視線が下に向いてしまうと、ドライブ後のアクションが遅れ、チャンスを逃してしまうため、注意が必要です。
強いドリブル
ドリブルを力強く行う癖をつけましょう。
ドリブルが弱いと、身体能力の高い選手であっても、ドライブ時のボールコントロールがうまくいかず、本来のスピードを発揮できなくなってしまいます。
特に一歩目のドライブのドリブルは、力強く行うことを心掛けましょう。
ディフェンスに肩を入れる
ドライブ中は、ディフェンスに対して肩を入れる動作が重要になります。
ディフェンスのスティールを防ぐためには、カットを狙って伸ばしてくる手を、体を使って防ぐ必要があります。
その際、ディフェンスに対して肩を入れ込むようにかいくぐることで、ドライブを成功させやすくなります。
ドライブは、強く、視野を広げ、ディフェンスに肩を入れるように行うことが重要だ！
すべての動作を連動させて行うのは簡単ではないが、習得するためには練習を重ねることが大切だぞ！
さいごに
いかがでしたか。
ドライブはスピードやキレも大切ですが、より重要になるのは、ボールをもらうまでの過程にあります。
カッティングやもらい足といった基本動作をしっかり身につけることで、ドライブの精度は大きく変わります。
ドライブが上手い選手は、「スピード」だけでディフェンスを抜いているわけではない、ということを理解しましょう。
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