この記事で分かること！
・フェイント（フェイク）とは
・フェイントを使う重要性について
・フェイントの種類
① シュートフェイク（ポンプフェイク）
② パスフェイク
③ ドリブルフェイク
④ ステップフェイク
⑤ ショルダーフェイク
⑥ スクリーンフェイク
⑦ 目線を使ったフェイク
・フェイントを成功させる2つのコツ
① 適切な場面でフェイクを行う
② フェイントはしつこく繰り返す
フェイント（フェイク）とは
相手の予測の裏をかき、騙すための動作を「フェイント」、または「フェイク」と呼びます。
フェイク（Fake）には、「模倣」や「欺く」といった意味が含まれ、ディフェンスとの駆け引きをしたいときに使われます。
シュートフェイク（ポンプフェイク）やパスフェイクなど、フェイントにはさまざまな種類があり、状況に応じた使い分けが必要です。
今回は、バスケにおけるフェイントの種類とコツを詳しく解説していきます。
フェイントでディフェンスから点を取りたい！
試合の中でフェイントの駆け引きは常に行われるんだぞ！
フェイントを使う重要性
バスケットボールにおいてフェイントは、最も重要な技術の一つと言っても過言ではありません。
どれほど精度の高いシュート力を備えていても、目の前にディフェンスが構えていては、簡単に止められてしまうからです。
フェイントを活用することで、ディフェンスの重心を浮かせたり、左右にずれを生み出したりして、自分のタイミングでシュートを打つことが可能になります。
フェイントの種類
オフェンスが用いるフェイントには、さまざまな種類があります。
ここでは、代表的な7種類のフェイントについて確認していきましょう。
① シュートフェイク（ポンプフェイク）
ボールを頭の上に構え、シュートの姿勢を見せるフェイントを「ポンプフェイク」と呼びます。
シュート動作を行うことで、低く構えているディフェンスの重心を高く引き上げるのが狙いです。
ディフェンスがポンプフェイクに反応すれば、ドライブやタイミングを外したジャンプシュートを狙うことができるでしょう。
② パスフェイク
味方へパスを出す動作を利用したフェイントが「パスフェイク」です。
パスモーションに合わせてディフェンスがスティールを狙って飛びついた瞬間に、素早く別方向へ切り返し、チャンスを生み出します。
大きく体を使ったパスモーションから、細かくコンパクトな動きまで、状況に応じてさまざまな使い分けが可能です。
③ ドリブルフェイク
ドリブル中にボールの軌道を変化させる技術を「ドリブルフェイク」といいます。
例えば、あえて高く浮いたドリブルでスティールを誘い、「シャムゴッド」や「ビハインド・ザ・バック」で抜き去る場面が想定されます。
ドリブルにフェイントと緩急を取り入れることで、ディフェンスを自在に揺さぶることが可能になります。
④ ステップフェイク
片足をゴール方向へ踏み込み、ディフェンスにドライブを連想させる動きを「ステップフェイク」と呼びます。
代表的なテクニックとしては、細かくステップを刻みながらドライブのフェイントを繰り返す「ジャブステップ」が挙げられます。
1対1の駆け引きにおいて、ステップフェイクは非常に有効な技術と言えるでしょう。
⑤ ショルダーフェイク
肩の動きを使ってディフェンスを欺く技術が「ショルダーフェイク」です。
肩を揺らすだけで上半身全体に動きが連動するため、ディフェンスを大きく揺さぶることができます。
ボールを持っている場面だけでなく、ドリブル中にもショルダーフェイクを組み合わせることで、ディフェンスにとって非常に守りにくい状況を作り出せるでしょう。
⑥ スクリーンフェイク
スクリーンをセットすると見せかけて方向転換し、パスを受ける動作を「スクリーンフェイク」と呼びます。
同じスクリーンの動きを何度か繰り返した後にスクリーンフェイクを使うことで、ディフェンスの意識を逆手に取り、ノーマークでパスを受けやすくなります。
⑦ 目線を使ったフェイク
「目線」を使ったフェイントも有効です。
パス方向を探す素振りを見せながらシュートを打ったり、右に視線を向けながら左へドライブしたりと、視線のフェイクは手軽に活用できます。
ディフェンスの意表を突く「ノールックパス」は、代表的なテクニックの一つと言えるでしょう。
フェイントを成功させる2つのコツ
実戦でフェイントを成功させるために、2つのコツを確認していきましょう。
① 適切な場面でフェイクを行う
フェイントの効果を最大限に引き出すためには、適切なタイミングで仕掛けることが重要です。
当然ながら、シュートエリア外でポンプフェイクを行ったり、味方がいない方向にパスフェイクを使っても、ディフェンスを欺くことはできません。
相手を騙すためには、実際に起こり得る状況の中で、適切なフェイントを選択する必要があります。
形だけの動きではなく、相手の心理を読み取り、「予測」の裏を突くフェイントを意識しましょう。
② フェイントはしつこく繰り返す
一度のフェイントだけでディフェンスを欺くことは難しいでしょう。
特にレベルが上がるほどディフェンスは強固になるため、簡単にはチャンスを作ることができません。
ズレを生み出すためには、一度だけでなく、二度、三度と粘り強くフェイントを繰り返すことが重要です。
フェイントを効果的に使えれば、スキルの飛躍が出来る事間違いなしだ！
さいごに
いかがでしたか。
バスケ上級者の1対1を見てみると、素人目では認識できないほど細かい駆け引きが行われています。
上手い選手のプレーを観察し、フェイントのタイミングを身に付けましょう。
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