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プレスディフェンスは、オールコートでボールを奪いに行く「攻めのディフェンス」です。 強豪チームであればある程プレスディフェンスのプレッシャーは強くなり、安定してボールを運ぶ事が困難になります。 今回は、プレスディフェンスのボール運びと攻略法について解説していきます。

プロに匹敵する程の盛り上がりを見せる「高校バスケ」は、大きく3つの全国大会に分けられます。 夏の「インターハイ」、秋の「国体」、そして冬の「ウィンターカップ」と、それぞれの大会に様々な思いが込められ選手たちが日々の練習の成果を競い合います。

バスケの強豪と言われる高校は、一体どの様な練習を行なっているのでしょうか。 普段自分達が行っている練習に比べ、何が違うのかを見ていきましょう。 また、１日の練習メニューの内容、そして1年間の練習強度や実践の試合数をシーズン毎に記載しています。

バスケットで使われる「ボール」は様々な種類があり、初めてバスケを行う人にとって、どのボールを使えば良いのか分からないかと思います。 今回は、バスケットボールの種類や対象年齢など、これからバスケを行う人に向けて様々なボールをご紹介していきます。

トランポリンを使ったバスケがあるのをご存知でしょうか？ 人間の跳躍力には限界があり、どんなに身体能力が長けている選手でもプレーの幅は限られます。 しかし、トランポリンをを活用する事で、人間ではあり得ない跳躍を可能にし、ダンクシュートを決める種目があります。 今回は、アメリカで話題のスラムボールについて解説していきます。

綺麗なシュートフォームを身に付けたいと思うのは、バスケ初心者の人であれば誰でも考える事だと思います。 綺麗なフォームは会得するには最初が肝心です。ただ反復練習を繰り返すのではなく、ポイントを抑えた上で適切な練習を行う必要があります。 一目でバスケ経験者と分かる様なシュートフォームを手に入れましょう。

バスケにとって、高さは大きな武器になります。 だからと言って、小さいチームが必ず負けるわけではありません。 海外や国内の中でも身長の低い選手やチームは大いに活躍し、そして勝利に貢献しています。 それは、絶え間ぬ努力もありますが、小さいチームならではの戦い方と勝ち方を知っているからなのです。

ゴールから近い位置でスローインを行うエンドスローは、得点のチャンスになります。 エンドスローは、チームで予めフォーメーションを決めておくと、より効果的に得点を狙う事が出来ます。 ここでは、エンドスローにおける基本的なルールから試合で使えるフォーメーションの種類について解説致します。

今、注目されている3x3(スリーエックススリー)を徹底解説します。 元来からある5人制バスケットボールとの比較を行い、基礎的なルールからやってはいけない事など、また、その3x3(スリーエックススリー)で味わえる独自の魅力についても記載してあります。

ゴール下の要として、オフェンスとディフェンスの両方で重要となるポジションがセンターです。 ポストプレーを中心とした攻撃、相手チームのドライブを止める三線ディフェンス、そして攻守に渡ってこぼれ球を拾うリバウンド力は必須のスキルになります。 センターポジションも様々なタイプに分かれるので、センターを目指す人は必見です。