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ディフェンスのファウルの貰いつつ、シュートを決める事を「バスケットカウント(バスカン)」と言います。 バスケットカウントが成功すると、フリースローを1本(ワンスロー)与えられます。 今回は、バスケットカウントの基本ルールとその狙い方について解説していきます。

ハーフコートオフェンスの考え方で重要になるのが、「スペーシング(スペース)」です。 オフェンスが味方同士の間隔を広く保つ事は、ディフェンスの守り辛さにも直結します。 そして、スペースを作り、その人がいない空間にカッティングを狙えば、得点のチャンスを大きく広げることにも繋がります。

コート横に引いてあるサイドラインの外からパスをしてゲームが再開されるのが「サイドスローイン」です。 試合の中で、アウトオブバウンズやファウルなど様々な要因で何度も起きるサイドスローは、パスを繋ぐ事が大切です。 今回は、サイドスローの基本とフォーメーションについて解説していきます。

バスケの試合は、5対5の試合で行われますが、必ずしも40分間の試合を5人のみで行われる訳ではありません。 1試合のみの単発勝負であればまだしも、長い大会になると1日に2試合や3試合の連続の時もあります。 長い試合を戦い抜くために「シックスマン」の重要性を改めて考えていきましょう。

プレスディフェンスは、オールコートでボールを奪いに行く「攻めのディフェンス」です。 強豪チームであればある程プレスディフェンスのプレッシャーは強くなり、安定してボールを運ぶ事が困難になります。 今回は、プレスディフェンスのボール運びと攻略法について解説していきます。

プロに匹敵する程の盛り上がりを見せる「高校バスケ」は、大きく3つの全国大会に分けられます。 夏の「インターハイ」、秋の「国体」、そして冬の「ウィンターカップ」と、それぞれの大会に様々な思いが込められ選手たちが日々の練習の成果を競い合います。

バスケの強豪と言われる高校は、一体どの様な練習を行なっているのでしょうか。 普段自分達が行っている練習に比べ、何が違うのかを見ていきましょう。 また、１日の練習メニューの内容、そして1年間の練習強度や実践の試合数をシーズン毎に記載しています。

バスケットで使われる「ボール」は様々な種類があり、初めてバスケを行う人にとって、どのボールを使えば良いのか分からないかと思います。 今回は、バスケットボールの種類や対象年齢など、これからバスケを行う人に向けて様々なボールをご紹介していきます。

トランポリンを使ったバスケがあるのをご存知でしょうか？ 人間の跳躍力には限界があり、どんなに身体能力が長けている選手でもプレーの幅は限られます。 しかし、トランポリンをを活用する事で、人間ではあり得ない跳躍を可能にし、ダンクシュートを決める種目があります。 今回は、アメリカで話題のスラムボールについて解説していきます。

綺麗なシュートフォームを身に付けたいと思うのは、バスケ初心者の人であれば誰でも考える事だと思います。 綺麗なフォームは会得するには最初が肝心です。ただ反復練習を繰り返すのではなく、ポイントを抑えた上で適切な練習を行う必要があります。 一目でバスケ経験者と分かる様なシュートフォームを手に入れましょう。