1on1

ドリブルの動作中にスキップをする様に動きに緩急を加え、ディフェンスのリズムを崩すスキルを「スキップステップ」と言います。 スキップステップを使う事で、ボール運びや1対1のスキルをより多彩に増やす事が出来ます。 今回は、スキップステップの基本とやり方について解説していきます。

ディフェンスとゴールを背に向けた状態から、体をゴールに正対(ターン)させてジャンプシュートを放つスキルを「ターンアラウンドシュート」又は「ターンアラウンドジャンパー」と言います。 今回は、ターンアラウンドについて基本とそのやり方について解説していきます。

ドライブに行くと見せかけてストップし、ディフェンスの重心を崩すチェンジオブペース（緩急）の内の一つが「ロッカーモーション」になります。 1対1の場面で活用される緩急の中でも基本的なスキルになります。 今回は、ロッカーモーションについて基本とやり方を解説していきます。

主に、ゴールとディフェンスに背中を向けたポストプレーから体を回転させてマークマンを抜き去るスキルを「スピンムーブ」と言います。 スピンムーブは、ディフェンスが密着した状態から狙わなければなりません。 今回は、スピンムーブの基本について解説していきます。

軸足となる片足を動かさず、もう片側の足で自由にステップを行う「ピボット」は、その場から移動こそ出来ないものの、角度を変える事で、パスコースやボールキープを実現させます。 今回は、ピボットのやり方から注意点、そしてその練習方法について解説していきます。

スピードの緩急から1対1でディフェンスを抜き去るスキルを「チェンジオブペース」と言います。 ドリブルや動きの速さを自在に操る事で、時にトップスピード以上の体感速度をディフェンスに錯覚させます。 今回は、チェンジオブペースの基本と使い方について解説していきます。

1on1の場面でディフェンスとの駆け引きを行う為に使われるオフェンススキルの「ジャブステップ」は、攻撃の強力な武器になり得ます。 ステップを刻みディフェンス側の反応を見て次への動作を行います。 今回は、ジャブステップのやり方からコツについて確認して行きましょう。

オフェンスで必須になるカッティング(カット)は、理想のシュチュエーションでボールを受ける為に大切なスキルになります。 ここでは、1対1で使われえるカッティングからチームオフェンスで使うカッティング、またその効果についてまで細かく解説していきます。

バスケにおいてドリブルを使い、ディフェンスを抜き去る技術を「ドライブ」と言います。 試合の中でドライブをうまく使いこなす事が出来る選手は、チームにとって重要になり、シュートチャンスは格段に増え勝利に大きく貢献できるのです。 今回は、ドライブについての基本的な知識からコツについて解説していきます。

ポストプレーはセンターポジションに取って必須の技術になります。 ゴール下の激しい戦場を戦い抜く為に、ポストプレーのスキルを学びましょう。 また、身長が低くても、ジャンプ力が無くてもインサイドテクニックを会得すれば、ライバルに差を付けられるでしょう。