1on1【バスケ】スキップステップのやり方とコツ
ドリブルの動作中にスキップをする様に動きに緩急を加え、ディフェンスのリズムを崩すスキルを「スキップステップ」と言います。 スキップステップを使う事で、ボール運びや1対1のスキルをより多彩に増やす事が出来ます。 今回は、スキップステップの基本とやり方について解説していきます。
1on1
ディフェンス【バスケ】ブロックショットの基本とコツ
オフェンスのシュートにタイミングを合わせて、ボールを手で叩く動作を「ブロックショット」若しくは、「ブロック」と言います。 ブロックが決まれば、チームを盛り上げるナイスプレーだが、相応の注意も必要になります。 今回は、ブロックショットのコツとその注意点を確認していきましょう。
パス【バスケ】ノールックパスの使い方とコツ
対象の味方を見ないでパスを出す事を「ノールックパス」と言います。 ディフェンスに対して、自分の視線で動きが悟られてしまわぬ様にパスを狙うノールックは、フェイントの一種になります。 今回は、ノールックパスの基本とそのコツについて解説していきます。
Blog【バスケ】タイムアウト(time out)の基本とルール
バスケにおいて、試合の進行を一時中断し、作戦の練り直しや選手たちの疲労回復を行う制度を「タイムアウト」または、「タイム」と言います。 タイムアウトは、取るタイミング次第で試合の勝敗を左右することになります。 今回は、タイムアウトの基本とそのルールについて解説していきます。
1on1【バスケ】ターンアラウンドシュートの基本とやり方
ゴールに背を向けた状態から軸足を基点に振り返り、シュートを狙う技術を「ターンアラウンドシュート」又は「ターンアラウンドジャンパー」と呼びます。 主にペイントエリアを中心に使われ、ポストプレーを行う選手に必須のテクニックになるのです。 ディフェンスの立ち位置を見極め、ターンする方向を決める判断力が問われるでしょう。
パス【バスケ】バウンズパスの基本とやり方
コートに一度ボールをぶつけて、跳ね返りを利用して相手にパスを送るスキルを「バウンズパス」と言います。 バウンズパスを意図的に使うには、ノーバウンドのパスと使い分けを行う必要があります。 今回は、バウンズパスの基本とそのやり方について確認していきましょう。
Blog【バスケ】ルーズボールを取る意味と効果
バスケにおいて、両チームどちらかにボールがコントロールされていない状況のことを「ルーズボール」と言います。 ルーズ（Loose）には、「離れている」「ゆるんだ」と言う意味が含まれ、別の呼び方では「ニュートラルボール」とも呼ばれます。 今回は、ルーズボールの基本と取る意味と効果について解説していきます。
シュート【バスケ】クローズアップシュートの打ち方と注意点
ランニングステップからジャンプシュートの様に構えてシュートを放つスキルを「クローズアップシュート」と言います。 クローズアップシュートを身につける事で、ディフェンスに対応して安定的なシュートを打てる様になります。 今回は、クローズアップシュートの打ち方からその注意点について解説していきます。
オフェンス【バスケ】セットオフェンスの種類と効果
ハーフコートオフェンスを作る上で、各選手の配置をチームで決めて、攻撃を作ることを「セットオフェンス」と言います。 事前に立ち位置を決めておく事で、様々なメリットが生まれます。 今回は、セットオフェンスについて種類とその効果について確認していきましょう。
ディフェンス【バスケ】3-2ゾーンディフェンス（スリーツー）の基本と動き方
ディフェンスを前方に3人配置し、後方に2人を据えて守るディフェンス手法が「3-2ゾーンディフェンス」になります。 相手オフェンスにアウトサイドプレーヤーが豊富な場合に効果的なディフェンス手法になります。 今回は、3-2ゾーンディフェンスの基本と守り方について確認していきましょう。