チーム練習

選手が列になって対面で向き合い、ボールミートからシュートを放つ練習が「ミートシュート練習」になります。 普段のチーム練習から試合前のウォーミングアップとして取り入れられ、多くのチームで導入どうにゅうされているシュート練習になるのです。 今回は、ミートシュート練習のやり方について詳しく解説していきます。

「スリーメン」は、バスケのファーストブレイク（速攻）の練習手法です。 エンドラインから3人の選手がパスを出し合い、コートを往復してシュートを繰り返す練習になります。 速攻の場面を想定した実戦練習であると共に、体力の向上が図れるアジリティトレーニングとしても機能出来るのです。 今回は、スリーメンについて解説していきます。