1on1【バスケ】ギャロップステップのやり方とコツ
ドリブルからボールを抱え込む様に跳躍を行い、ディフェンスを振り払う技術を「ギャロップステップ」といいます。 ギャロップステップは、アウトサイドからの1対1だけでなく、インサイドから狙うポストプレーなど、様々な場面で使われる技術になります。 今回は、ギャロップステップのやり方について解説していきます。
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シュート【バスケ】フックシュート（フックショット）のやり方とコツ
ゴールに対して体を横に構え、ディフェンスから遠い方の手でシュートを放つ技術を「フックシュート」といいます。 フックシュートが上手く扱える事で、通常のレイアップシュートではブロックされてしまう状況でも、フィニッシュが狙えるのです。 今回は、フックシュートのやり方とコツについて解説していきます。
ディフェンス【バスケ】マンツーマンディフェンスのやり方と種類
「マンツーマンディフェンス」とは、各選手がマッチアップする相手を決めて、特定の「人」を守る手法です。 対して、各自が決められた「場所」を守る手法を「ゾーンディフェンス」と呼び、バスケにおけるチームディフェンスは、大きくこの2種類の方法に分けられるのです。 今回は、マンツーマンディフェンスについて解説していきます。
オフェンス【バスケ】チームオフェンスの種類と考え方
バスケにおける「オフェンス」とは、パスやドリブルでボールを回し、シュートを決める事を指します。 しかし、5対5の試合では、オフェンスの動きを邪魔じゃまする為、相手チームのディフェンスが敷しかれます。 ディフェンスから得点を奪う為、どの様な攻撃を展開すべきか予あらかじめ戦術を決めておく必要があるのです。
ドリブル【バスケ】ロールターンのやり方とコツ
ドリブルから体を回転させてディフェンスを抜き去る技術を「ロールターン」と呼びます。 主に、ドライブの場面からディフェンスのプレッシャーを利用した遠心力で体を回転させるテクニックです。 ドリブル技術だけでなく、足腰の強さやボディーバランスが求められるスキルになるのです。 今回は、ロールターンについて解説していきます。
シュート【バスケ】フローターシュートのやり方とコツ
オーバーハンドのリリースからボールを高く浮かせ、ブロックをかわす技術を「フローターシュート」と呼びます。 高いループからリングを射抜いぬくフローターは、高い「ハンドリングスキル」と「判断力」が要求される高等テクニックになるのです。 今回は、バスケのシュートスキル、フローターシュートのやり方を解説していきます。
パス【バスケ】プッシュパス（ワンハンドプッシュパス）のやり方とコツ
片手でボールを押し出すようにパスを送る技術を「プッシュパス」又は、「ワンハンドプッシュパス」と呼びます。 片手でパスを捌さばく為、少ないモーションから味方へパスが届けられる特徴があるのです。 実践で活用する為には、利き手だけでなく左右の手からパスが捌けなければなりません。 今回はプッシュパスのやり方を解説してきます。
シュート【バスケ】フェイダウェイシュートのやり方とポイント
ディフェンスのブロックを回避する為、後方へ下がりながらシュートを放つ技術を「フェイダウェイシュート」といいます。 フェイダウェイ（Fade Away）には、「消え去る」という意味が含まれ、ディフェンスから遠ざかりながらリリースされるシュートとなるのです。 今回は、フェイダウェイシュートのやり方について解説していきます。
ドリブル【バスケ】ビハインド・ザ・バックのやり方とコツ
体の後ろにボールを回し、左右にドリブルを切り返す技術を「ビハインド・ザ・バック」といいます。 「フロントチェンジ」や「レッグスルー」と並ぶドリブルチェンジの一種です。 ボールを視界の外でコントロールする為、高いハンドリング力が必要になるのです。 今回は、ビハインド・ザ・バックのやり方を解説していきます。
パス【バスケ】オーバーヘッドパスのやり方とコツ
自分の頭の上から両手でボールを投げる技術を「オーバーヘッドパス」といいます。 頭(ヘッド)を越えて(オーバー)パスを送る事から名前の由来が来ています。 高い打点からパスを送る為、目の前にいるディフェンスと身長差がある場合に効果的なパススキルになります。 今回は、オーバーヘッドパスのやり方を解説していきます。
