パス【バスケ】エルボーパスのやり方とコツ
自身の肘ひじ（エルボー）にボールを当てて、味方へパスを送るスキルを「エルボーパス」と言います。 プロの世界でも中々お目にかかることの少ないトリックパスの一つになり、成功すればスターになれると言っても過言ではありません。 今回は、エルボーパスのやり方やシュチュエーションについて解説していきましょう。
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ディフェンス【バスケ】スティールの狙い方と注意点
ボールを保持しているオフェンスから、ディフェンスがボールを奪う事を「スティール」と言います。 スティールには、盗みや窃盗と言う意味があり、「ドリブルカット」などのボールを叩いて奪う動作が当たります。 今回は、スティールの狙い方とその基本について解説していきます。
Blog【バスケ】トランジションの基本と考え方
バスケにおいて、攻守の切り返しのことを「トランジション」と呼びます。 トランジションのスピードは、バスケにおいて大切な考え方になり、このスピードが早いことでオフェンス、ディフェンス両方でメリットがあります。 今回は、トランジションの基本と考え方について解説していきます。
Blog【バスケ】強豪大学の練習メニューと年間スケジュール
大学でバスケをやる選択肢は、クラブチームやサークルなど様々にありますが、部活動で続ける選手たちは数少ないです。 それだけ大学バスケは、プロへの登竜門として、レベルの高い選手たちが集まるのです。 今回は、強豪大学の練習方法から一年間の練習スケジュールについて確認していきましょう。
チーム練習【バスケ】リバウンドの上達方法と練習
リバウンドが上手く取れない場合は、徹底した練習が必要になります。 特にインサイドでは、ゴールに近い距離でのプレーが基本になり、多くのリバウンドチャンスがあるポジションで戦う事になる為、日々のリバウンド練習が重要です。 キャッチ、ジャンプ、ポジション取りと言った一つ一つの動作に対して、徹底して練習を行っていきましょう。
Blog【バスケ】スクリーンプレーの基本と種類
オフェンスが自分以外のディフェンスに対して壁を作り、周りの仲間を活かす事を「スクリーンプレー」と言います。 スクリーンは、作るタイミングや角度によってその種類は様々にあります。 今回は、スクリーンプレーの基本とその種類について解説していきます。
1on1【バスケ】ロッカーモーションの基本とやり方
ドライブに行くと見せかけてストップし、ディフェンスの重心を崩すチェンジオブペース（緩急）の内の一つが「ロッカーモーション」になります。 1対1の場面で活用される緩急の中でも基本的なスキルになります。 今回は、ロッカーモーションについて基本とやり方を解説していきます。
オフェンス【バスケ】ディレイオフェンスの基本とやり方
バスケのオフェンス戦術の一つになり、ショットクロックを最大限に使って、ゆっくりと攻撃を仕掛けることを「ディレイオフェンス」と言います。 王道のオフェンスシステムとは異なり、時間を掛けて攻撃することは、時として大きなメリットをもたらします。 今回は、ディフレイオフェンスの基本と攻め方について解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ダブルチームのタイミングと対処法
ボールマンに対して、ディフェンスが2人でマークを行う事を「ダブルチーム」と言います。 試合の中でオフェンスの隙を狙い、ディフェンス2人がかりでプレッシャーをかける事で、オフェンス側のミスを誘います。 今回は、ダブルチームを狙う上でタイミングとその対処法について解説していきます。
シュート【バスケ】バンクシュート（バンクショット）の基本と狙い方
リング後ろにあるバックボードにボールを当ててシュートを決めるスキルを「バンクシュート」、又は「バンクショット」と言います。 バンクショットとノータッチシュート(スウィッシュ)を使い分ける事で、シュート確率を上げる事が出来ます。 今回は、バンクシュートの基本から狙い方について解説していきます。
