この記事で分かること！
・モーションオフェンスとは何か
・ハーフコートオフェンス3つの種類について
・モーションオフェンスのルール
・モーションオフェンスに必要な能力
・モーションオフェンスの練習方法について
モーションオフェンスとは
「モーションオフェンス」は、ハーフコートオフェンスの一種であり、フォーメーションなどの決められた動きを徹底するのではなく、チームで決められたルールの中で選手たちが自由に考え、動きながら得点を狙う戦術を指します。
選手たちは、その時その状況に応じて最適解を探しながら、ある程度フリーで攻撃を行いますが、必ずしも完全に自由というわけではありません。
のびのびとバスケができる中でも、仲間内でルールを設けることで、理想のオフェンスを目指すことができます。
今回は、モーションオフェンスの基本とその動き方について解説していきます。
モーションオフェンスは、自由に動けるオフェンスだと思ってたけど違うの？
自由なオフェンスを行う中にも最低限のルールを設けることで、理想的な攻撃が行えるのがモーションオフェンスの強みだぞ！
ハーフコートオフェンス3つの種類
モーションオフェンスを学ぶ上で、ハーフコートオフェンスの三種類の攻撃手法について把握していきましょう。
フリーオフェンス
攻撃に型を付けずに、5人の選手が自分のマークマンに対して1対1を行い、ルールを定めずに得点を狙う戦術を「フリーオフェンス」と言います。
個々人が自分たちで自由にバスケットを行うことで、思い切りの良いプレーが生まれるメリットがありますが、ルールが決められていない点で、好き勝手なプレーが起こりやすく、チームでの統率が取りづらくなるデメリットもあります。
即席で作られたチームや一時的な選抜チームで採用されるシステムと言えるでしょう。
フォーメーション
選手一人ひとりに役割と動きを定めて、チーム全体で得点を狙う戦術が「フォーメーション」になります。
各自が役割を徹底することで、チームにとって理想のオフェンスを展開することが可能になりますが、ディフェンス側に動きが読まれやすいというデメリットもあります。
1人でも動きにミスが起こるとチーム全体の動きが止まってしまうため、一定の練習時間が必要となるオフェンス戦術です。
モーションオフェンス
モーションには「動作」という意味があり、フリーオフェンスの中でパス＆ランなどの動きを徹底させ、その中で各個人のスキルを中心に得点を狙う攻撃手法です。
フリーとフォーメーションの中間的な攻撃になるため、多くのチームで取り入れられている戦術になります。
モーションオフェンスのルール
選手たちの自由な動きで得点を狙うモーションオフェンスは、一定程度の制約を設けなければ、うまく機能しなくなる恐れがあります。
チームによって異なる部分もありますが、基本的なルールを理解していきましょう。
パス&ランの徹底
モーションオフェンスで共通して、「パス＆ラン」を徹底させることが大切です。
フォーメーションオフェンスと異なり、動きが決められていないモーションオフェンスでは、選手の動きが止まるとチームオフェンスが停滞してしまうため、注意が必要です。
また、パス＆ランもただ意図なく走るのではなく、フロアバランスを考慮し、スペースを埋めるように走り込むことで、周りのオフェンスも円滑に動くことができるでしょう。
中と外のリズム作り
インサイドとアウトサイドでバランスよくボールを回しましょう。
インサイドを中心にパスを集めることができれば、ディフェンスは縮小し、守りづらくなります。
外だけでオフェンスを展開することに気をつけ、中と外でリズムを作りましょう。
スクリーンの活用
モーションオフェンスで大切になるのが、スクリーンを行うタイミングです。
ある程度、選手の自由意志で動くオフェンスになるため、チームでスクリーンを掛けるタイミングをあらかじめ決めておくことが必須となります。
例）
・ボールサイドとは反対サイドにいる選手同士は、スクリーンを掛け合う
・ウイングにボールが渡ったら、インサイドはクロススクリーンを行う
チームの特色によってルール作りをすることで、攻撃にバリエーションを持たせることができるのです。
モーションオフェンスに必要な能力
モーションオフェンスをチームで採用する上で、個人で求められる能力について確認していきましょう。
個人スキル
フリーオフェンスの延長であるモーションオフェンスは、各選手の個人スキルの高さで勝敗が左右されます。
対するフォーメーションでは、各選手の動きが最低限決められているため、「得点を狙う役割」と「周りの選手を活かす役割」に分けられます。
そのことから、コート上の選手全員が高い個人スキルを有する必要はないことが分かります。
しかし、各ポジションでさまざまな役割を求められるモーションオフェンスでは、個々の高い能力がチーム全体で必要になると言えるでしょう。
発想力
モーションオフェンスでは、コート上の選手たちの発想力が重要になります。
試合の中で各個人がミスを修正していく能力はもちろんですが、相手の弱点や意表を突く発想力は、フォーメーションに比べて常に選手たちに求められる能力と言えるでしょう。
モーションオフェンスの練習方法
モーションオフェンスを練習で磨くためには、実戦形式の練習を多く行うことが望ましいでしょう。
ハーフコート4対4練習
パス＆ランを意識した4対4の練習方法になります。
モーションオフェンスのパス＆ランを徹底させる練習メニューになります。パスを出した後、自分はどこに走り込めば良いのか、さまざまなバリエーションを試しながらパス＆ランを行いましょう。
一定の数のパスを回し終えたら、実戦形式の4対4に移行します。
通常の5対5よりも少ない人数で行うことで、個人の役割を大きくする狙いがあります。
【セット数】
初めはドリブルを使わずに10回パスをオフェンスで回します。
10回目のパスをきっかけに、ドリブルありの4対4を実施します。
1プレー交代でオフェンスとディフェンスを入れ替え、10分〜15分を目安に行います。
ハーフコート5対5練習
ハーフコートで行う、1プレー交代の5対5練習です。
5対5がセットされた状態からスタートし、実戦と同じ感覚でプレーを行います。
オールコートで試合形式の練習を行う場合、ファーストブレイクやアーリーオフェンスといったセットオフェンス以外の総合練習になってしまいます。
モーションオフェンスを意識した練習を実施させるため、ハーフコートのみを使って行います。
【セット数】
オフェンスとディフェンスを交互に10回程度を目安に実施しましょう。
時間は定めず、都度プレーを止めて、どう動くべきかを話し合いましょう。
ハーフコートで行う対人練習がモーションオフェンスを磨く近道だぞ！
さいごに
いかがでしたか。
高いレベルで戦うチームは、モーションオフェンスの中にフォーメーションを組み込んだ戦術を取り入れます。
例えば、オフェンスのエントリー（入り方）をフォーメーションで行い、フリーオフェンスに移行するやり方です。
例）
・ピック&ロール
・UCLAカット
・クロススクリーン
フォーメーションから入り、そこから個人のスキルで切り崩し得点を狙えれば、理想的な攻撃と言えるでしょう。
コメント