【バスケ】マンツーマンディフェンスのやり方と種類

B-MAN

この記事で分かること！

・マンツーマンディフェンスとは何か

・マンツーマンディフェンスの種類

　・オールコートマンツーマンプレス
　・ハーフコートマンツーマンディフェンス

・マンツーマンディフェンスのメリット

　① 各選手の責任が明確に分かる
　② オフェンス能力に応じた変化
　③ 即席チームでも対応し易い

・マンツーマンディフェンスのやり方

　・一線
　・二線
　・三線

マンツーマンディフェンスとは

「マンツーマンディフェンス」とは、各選手がマッチアップする相手を決め、特定の「人」を守る手法です。

対して、各自が決められた「場所」を守る手法を「ゾーンディフェンス」と呼び、バスケットボールにおけるチームディフェンスは、大きくこの2種類に分けられます。

マンツーマンディフェンスでは、各選手が自身のマークマンに責任を持って守る一方で、味方同士が連携を行うチームディフェンスとしての側面もあります。

個人で1対1を行うだけでなく、状況によっては1人に対して2人、3人で守る必要がある場合もあります。

今回は、バスケのマンツーマンディフェンスのやり方について詳しく解説していきます。

B助

ディフェンスの守り方の一種だね！

B-MAN

チーム内で事前にマッチアップを決めるんだ！

マンツーマンディフェンスも役割が沢山あるんだぞ！

マンツーマンディフェンスの種類

マンツーマンディフェンスは、コートを分割した2種類の方法に分けられます。

オールコートマンツーマンプレス

コート全面を使ってマンツーマンを行う戦術を「オールコートマンツーマンプレス」と呼びます。

主に、相手のエンドスローインからボール運びを行う場面で、前方から強いプレッシャーを与えてボールを奪いにいくディフェンスです。

ボールマンに対して積極的にダブルチームを仕掛けることで、相手のパスミスや反則行為を誘発ゆうはつさせる狙いがあります。

オールコートマンツーマンプレスが成功すれば、チームに流れを引き寄せ、大量得点のチャンスを作れますが、激しい体力消耗しょうもうは避けられないデメリットもあります。

ハーフコートマンツーマンディフェンス

ハーフコートのエリアまでしっかり戻り、守りを固める手法を「ハーフコートマンツーマンディフェンス」と呼びます。

攻守の切り替えが起こったとき、選手全員が素早く自陣のゴール（ハーフコート）まで戻り、それぞれのマークマンを捉とらえます。

オールコートプレスと比べて体力消耗が少ないため、試合を通して一般的に使われる戦術になります。

マンツーマンディフェンスのメリット

マンツーマンディフェンスをチームに導入する上で、どのようなメリットがあるのでしょうか。

① 各選手の責任が明確に分かる

各個人が1対1で守るマンツーマンディフェンスは、失点の責任が誰にあるのかが明確になります。

単純に考えて、各選手が自分のマッチアップしているオフェンスに得点を許さなければ、負けることはありません。

失点の原因が明確になることで、マッチアップを変えたり、ディフェンスシステムを変更したりといった対策も立てやすくなるでしょう。

② オフェンス能力に応じた変化

ディフェンス能力は、経験や体格、反応速度など、個人によって優劣ゆうれつが分かれます。

相手オフェンスもスコアラー（点取り屋）やリバウンダー、アシストマンなど役割が分かれているため、マンツーマンディフェンスでは、相手の特徴に合わせてマッチアップを変えられるメリットがあります。

③ 即席チームでも対応し易い

マンツーマンディフェンスは、バスケットボール初心者が最初に習うチームディフェンスになります。

そのため、難しい戦術理解が少なく、即席のチームでも順応しやすいメリットがあります。

特に、選手個人の能力を見極めたい指導者にとっては、ゾーンディフェンスよりもマンツーマンを導入することで実力を判断しやすくなるでしょう。

マンツーマンディフェンスのやり方

マンツーマンディフェンスは、自分のマークマンだけを守れば良いわけではありません。

時として、仲間と助け合いながらチームで守る考え方も必要になります。

自分のマークマンと同時に、ボールの位置に応じて守り方を変化させる必要があるでしょう。

ここからは、ハーフコートマンツーマンディフェンスを敷く上で、「一線」「二線」「三線」の役割について確認していきましょう。

一線とは

「一線」とは、ボールマンに対してマッチアップを行っているディフェンスを指します。

ボールマンとゴールを線で結むすび、その中心に体を構えてボールマンディフェンスを行います。

「シュート」「パス」「ドリブル」に瞬時しゅんじに反応する必要があります。

一線の考え

ボールマンに対する守りの理想は、ゴールへドライブをさせないことです。

しかし、ディフェンスはオフェンスの動きに遅れて反応しなければならないため、常に動きが後手ごてになってしまいます。

そのため、チーム内で「抜かれてもよい方向」をあらかじめ決めることで、ディフェンスの連携を機能させることができるのです。

ストロングサイド

オフェンスから見て、ディフェンスの人数が多い方向を「ストロングサイド」といいます。

ストロングサイドに抜かせるメリットは、ディフェンスの人数が多くなるため守りやすい傾向けいこうがあります。

しかし、その反面で広いパスコースが作られてしまうため、ディフェンスが崩されてしまうデメリットも考えられるのです。

ウィークサイド

オフェンスから見て、ディフェンスの人数が少ない方向を「ウィークサイド」と言います。

ウィークサイドへドライブさせた場合、ディフェンスの数は少ないものの、ライン際ぎわに追い込めるため、パスの選択肢を狭せばめられるメリットがあります。

どちらに抜かせた方が良いのか？

結論、「ストロングサイド」と「ウィークサイド」は双方そうほうにメリットとデメリットがあるため、一概いちがいにどちらが良いかを断定することは難しいでしょう。

しかし、大切なのは、チーム内で「この方向には絶対に抜かせない」という決まりを徹底てっていして守ることです。

抜かれる方向が分かれば、周りの味方もオフェンスの動きを予測しやすくなり、円滑えんかつに守ることができるのです。

二線とは

ボールサイド（ボールマンに近いエリア）に自分のマークマンがいるディフェンスを「二線」と呼びます。

パスを受けやすい位置にマークマンがいるため、ボールマンの次に警戒けいかいすべき選手になります。

二線の守り方は、大きく2種類の方法があります。

クローズドディナイの守り方

ボールマンとマークマンの間に立ちふさがり、パスコースをシャットアウトする方法を「クローズドディナイ」と呼びます。

ボールマンに対して背中を向け、パスコースを遮さえぎるように片手をまっすぐ横に伸ばします。

伸ばしている手のひらをボールマンに向け、反対の手でマークマンに触れながら2人の位置を把握はあくするのです。

パスカットを狙うだけでなく、マークマンに自由にボールをもたせない意図いともあります。

オープンディナイの守り方

ボールマンに対して体を正面に向けてディフェンスを構える方法を「オープンディナイ」と呼びます。

オープンディナイは、ボールマンのドライブに瞬時に対応できるポジション取りを行います。

クローズドスタンスとは異なり、パスは通りやすくなりますが、ボールマンとマークマンの両方を視野に入れられるため、「バックドアカット」をされるリスクを防げるのです。

ディナイの方法はチームによってルールが異なるため、2種類の方法を理解しておくべきでしょう。

三線とは

ボールマンとは離れた位置（ヘルプサイド）にマークマンがいるディフェンスを「三線」と呼びます。

ボールマンとマークマンの2人が視野に入る位置取りを行い、ドライブとロングパスの両方を警戒できる「ピストルスタンス」の構えで守ります。

ピストルスタンスの守り方

ボールマンとマークマンの2人を指差ゆびさしながら、体を開いた姿勢で構えます。

ボールマンがドライブを仕掛けてきた場合は、素早くヘルプディフェンスを行い、また、マークマンにパスが送られた場合は、素早く一線に切り替えられるようにしましょう。

B-MAN

一線、二線、三線と自分の立ち位置、そして、ボールポジションを常に把握する事を心掛けよう！

さいごに

いかがでしたか。

マンツーマンディフェンスは、オフェンスを1対1で守るディフェンス力はもちろん大切になります。

しかし、最も重要なのは、自分のマークマンに点を取らせないことだけでなく、チームとしていかに失点を防げるかを考えることです。