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オフボール時に、タイトなディナイを行うディフェンスの裏を突いて、ゴール下のスペースに飛び込み、パスを受ける技術を「バックドアカット」と呼びます。 数あるカッティングの種類の中でも、「一瞬で」「ノーマーク」の状況が作れるバックドアは、チームで徹底して覚えるべきスキルと言えるでしょう。

バスケは習慣的に行う必要がある為、「ハビットスポーツ」と呼ばれる競技です。 バスケのスキルを高めたい人や、ライバルよりも上達したい人は、日々行う練習内容をより充実させる必要があると言えるでしょう。 今回は、チーム練習、自主練習で使えるバスケアイテムを紹介していきます。

バスケにおいて、ゴール下のリバウンド争いや、ディフェンスに阻はばまれないシュートを行う為には、誰よりも高く飛ぶ「ジャンプ力（跳躍力）」が必須と言えます。 今回は、ジャンプ力（跳躍力）を高めるコツとそのトレーニング方法について解説していきます。

バスケのシュートテクニックの一つで、同じ力を加えた両の手で、手首のスナップを利用して放つシュートの事を「ボースハンドシュート」と言います。その他にも、「ツーハンドシュート」や単に「両手打ち」と呼ばれる事もあります。 今回は、ボースハンドシュートのやり方からそのコツについて詳しく解説していきます。

選手同士の接触やスポーツマンシップに反する態度と行動に対して、審判から言い渡される反則行為を「ファウル」と言います。 ファウルと一言にいっても、様々な趣旨と内容に分かれています。 今回は、ファウルの基本ルールとその種類について説明をしていきます。

選手同士の体の接触を伴わない反則行為を中心に「バイオレーション（ヴァイオレーション）」と呼ばれます。 バイオレーションは、基本的に試合の進行をスムーズに促す為の規定が定められています。 今回は、同じ反則行為であるファウルとの違いやバイオレーションの種類について確認していきましょう。

チーム内でレギュラーを勝ち取りたい、ライバルに1on1で勝ちたい、バスケに本気で打ち込む人であれば、誰しもが胸に抱いている志しだと思います。 しかし、周りの人たちと同じ練習を行なっていても、並の選手しか目指せません。 今回は、ライバルに差を付ける効果的な自主練方法について解説していきます。

これからバスケをやる人たちは、バスケをやる上で、具体的に何を準備すれば良いのか分からない人も多い事でしょう。 また、必要だと思って準備したは良いものの、結局全く使わなかったりする事も、多々あります。 今回は、バスケで最低限必要な道具から、あれば便利なアイテムまで徹底解説していきます。

バスケットボールを題材にした漫画は、バスケ未経験の人からしたら、敬遠しがちなジャンルかと思います。 しかし、バスケのルールを知らなくても、仲間と培う「友情」や、一つの目標に立ち向かう為の「努力」など、たくさんの事を学ばせてもらえます。 今回は、おすすめのバスケ漫画についてご紹介いたします。

「PROTEIN（プロテイン）」とは、日本語に訳すと「タンパク質」という意味があります。 タンパク質は、体内のホルモンや筋肉を形成し、また、免疫物質も作り上げる仕事を持つ為、人間の体にとって大切な役割を担う栄養素となるのです。 今回は、おすすめのプロテインとその種類について解説していきます。