リバウンドが上手く取れない場合は、徹底した練習が必要になります。 特にインサイドでは、ゴールに近い距離でのプレーが基本になり、多くのリバウンドチャンスがあるポジションで戦う事になる為、日々のリバウンド練習が重要です。 キャッチ、ジャンプ、ポジション取りと言った一つ一つの動作に対して、徹底して練習を行っていきましょう。

バスケのオフェンス戦術の一つになり、ショットクロックを最大限に使って、ゆっくりと攻撃を仕掛けることを「ディレイオフェンス」と言います。 王道のオフェンスシステムとは異なり、時間を掛けて攻撃することは、時として大きなメリットをもたらします。 今回は、ディフレイオフェンスの基本と攻め方について解説していきます。

ボールマンに対して、ディフェンスが2人でマークを行う事を「ダブルチーム」と言います。 試合の中でオフェンスの隙を狙い、ディフェンス2人がかりでプレッシャーをかける事で、オフェンス側のミスを誘います。 今回は、ダブルチームを狙う上でタイミングとその対処法について解説していきます。

ストレッチ4は、ディフェンスを伸ばすという意味で、本来インサイドで戦うパワーフォワードポジションをアウトサイドでプレーさせる戦術になります。 インサイドにスペースが出来る事で、その空間に対してカットやドライブなどで得点のチャンスを広げる効果があります。 今回は、ストレッチ4の動きの基本について解説していきます。