この記事で分かること！
・シュートチェックとは
・シュートチェックを行う意味
・シュートチェックのやり方
① 腕を真っ直ぐ伸ばす
② 真上に跳躍を行う
③ シューターの視界を塞ぐ
シュートチェックとは
オフェンスのシュートに対して、ディフェンスがプレッシャーを与える事を「シュートチェック」と言います。
別名で「ショットコンテスト」とも呼ばれ、ディフェンステクニックの一種になるのです。
相手にブロックショットを意識させ、気持ち良くシュートを打たせないことでリズムを崩す事が出来るでしょう。
今回は、シュートチェックのやり方について解説していきます。
オフェンスのシュートを遮るテクニックだね！
相手のシュート確率を下げる効果があるんだぞ！
シュートチェックを行う意味
シュートチェックを行う意味には、相手のシュート精度を下げる目的があります。
シュートを確実に止めるには、ボールを叩く「ブロックショット」が理想になりますが、全てのシュートをブロックで止める事は不可能です。
1%でも相手のシュート確率を下げる為にチェックを行って圧力をかけるのです。
シュートチェックのやり方
効果的なシュートチェックはを行う為には、3つのポイントを意識して行います。
① 腕を真っ直ぐ伸ばす
シュートチェックは相手にブロックショットを意識させる必要があるので、腕を真っ直ぐ真上に伸ばして行います。
この時、ボールを叩く為に腕を振り落としてはいけません。
シュートモーション中に相手の腕を叩いてしまう恐れがあるのです。
相手にファウルを取られ、最悪の場合”バスケットカウント“になる可能性もあるので注意が必要でしょう。
② 真上に跳躍を行う
相手のシュートに合わせて跳躍を行う時、体が流れて飛んでしまうとシューターにぶつかる危険があります。
ファウルになるのは勿論、着地に失敗すると怪我に繋がる危険もあるのです。
その為、跳躍を行う場合は、真上へとジャンプをして無理な接触は避けるべきでしょう。
③ シューターの視界を塞ぐ
また、時としてシュートチェックは、シューターの視界を塞ぎ、コントロールを不安定にさせるのも効果的です。
ボールに対して手を挙げるのではなく、相手の顔を覆い被さる様に腕を伸ばす事で嫌がるディフェンスが出来るのです。
相手に接触をせず、如何に効果的なプレッシャーが与えられるかを考えよう！
さいごに
いかがでしたでしょうか。
バスケではオフェンスが先行して動く為、ディフェンスの動きは、どうしても後手になってしまいます。
その為、タイミングに合わせてブロックショットを狙うよりも、シュートチェックでプレッシャーをかける方が試合では多くなるのです。
ファウルをせずにシューターのリズムを崩せるように心掛けましょう。
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