チーム練習【バスケ】タップ練習のやり方と注意点
「タップ練習」は、バスケのチーム練習の一つになり、タップ（Tap）には、叩たたくという意味が含まれます。 タップ練習を見ただけで、そのチームの普段のトレーニング量が測れる程、連続タップの安定性は変化するのです。 今回は、タップ練習の基本からやり方について詳しく解説していきましょう。
チーム練習
Blog【バスケ】小さい選手（スモールプレイヤー）が身に付けるべきスキル 〜6選〜
バスケでは、「高さ」と言う才能の前に、どんな努力も無駄むだになる時があるのも事実です。 しかし、必ずしも低身長の選手が試合で活躍できない訳ではなく、人よりも工夫をする事で十分に活躍を行う事が可能なのです。 今回は、バスケにおけるスモールプレイヤーの考え方について解説していきます。
シュート【バスケ】スリーポイントシュート（3Pシュート）の打ち方と練習法
スリーポイントラインよりも外側から放たれるシュートを「スリーポイントシュート」と言います。 スリーポイントラインからゴール迄の距離は、6.75mとなっており、遠い距離から狙う分、確率は下がってしまいます。 今回は、スリーポイントシュートの打ち方から練習法について解説していきます。
シュート【バスケ】ミドルシュート（ペリメーター）のコツと練習法
リングから離れた中間距離で放たれるシュートを「ミドルシュート」と言います。 ここで言う「中間」とは、スリーポイントラインとペイントエリアの間となる「ペリメーター」から放たれるシュートが当てはまります。 今回は、ミドルシュートを狙う上でのコツとメリットについて解説していきます。
Blog【バスケ】フォロースルーの意味とコツ
シュートを放ち、ボールが手放された後もフォームを維持して残す事を「フォロースルー」と言います。 シュートを打ったら終わりではなく、ボールが離れた後も、しっかり手首を返してリングに腕を残す事で、常に安定したシュートリリースが出来る様になるのです。 今回は、フォロースルーについて解説していきます。
Blog【バスケ】オフェンスチャージ（チャージング）の意味とコツ
オフェンス側の無理な接触によって発生する反則行為を「オフェンスチャージング（チャージング）」と呼びます。 例えば、オフェンスが相手選手を突き飛ばしたり、押さえつけてしまう行為が、チャージングに当てはまるのです。 今回は、バスケのチャージングのルールについて解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ボックスワンの基本と守り方
ディフェンス1人がマンツーマン、その他4人でボックス（四角形）を作り、ゾーンで守る手法を「ボックスワン」と呼びます。 ゾーンとマンツーを掛かけ合わせたディフェンスシステムが特徴的で、相手チームに強力なスコアラー（得点源）がいる時に有効となります。
Blog【バスケ】ウォーミングアップ（ウォームアップ）の効果とメニュー
試合前や練習前に、バスケの動きを最大限に発揮させる準備運動の事を「ウォーミングアップ」又は、「ウォームアップ」と言います。 激しい動きや接触が求められるバスケットボールにおいて、必ず行うべき事前準備となるのです。 今回は、ウォーミングアップの種類について詳しく解説していきます。
1on1【バスケ】ミートの基本とボールのもらい方
ボールを保持していない選手が、出されたパスに対して、ボールを受けに動く基本動作を「ミート」又は「ボールミート」と呼びます。 オフェンスの動作として、非常に大事になるミートですが、徹底して行うことで、オフェンスを優位に進める事が出来るのです。 今回は、バスケのボールミートのメリットについて解説していきましょう。
Blog【バスケ】バスケIQが高いメリットと向上方法
バスケットボールに対する「理解力」や「知識量」そして、「判断力」も含めた総合的な知能スキルを「バスケIQ」と呼びます。 バスケIQは、目に見えて分かる物ではなく、具体的な数値を測って、はっきりと表す事は出来ません。 今回は、バスケIQの考え方とその向上方法について解説していきます。
