【バスケ】ドロップステップのやり方とメリット

B-MAN

この記事で分かること！

・ドロップステップとは何か

・ドロップステップのやり方

　① 小さくジャンプ（ホップ）する
　② 着地で広くスタンスを広げる
　③ ドリブルをポケットに入れる
　④ ディフェンスの反応を見て攻める

・ドロップステップを使うメリット

　・ドライブに勢いを付けるられる
　・フェイントとしての効果がある

・ポストプレーで使うドロップステップ

ドロップステップとは

ドリブル中に小さくジャンプ（ホップ）を行い、着地と同時に両足を広げて、ディフェンスを揺ゆさぶるテクニックを「ドロップステップ」と呼びます。

ドロップ（drop）には、「落下らっか」や「下落げらく」と言った意味が含ふくまれ、ホップして身体の重心を落とす動作から名前が付けられています。

主にアウトサイドプレイヤーが、外角からの1対1でディフェンスを抜き去る為に使われる技術になるのです。

今回は、ドロップステップのやり方について詳しく解説していきます。

B助

小さくホップするのがポイントだね！

B-MAN

ドロップステップで、ディフェンスを揺さぶるのだ！

ドロップステップのやり方

ドロップステップの基本動作を、4つの手順に分けて確認していきましょう。

① 小さくジャンプ（ホップ）する

先ずは、ドリブルを行いながら、小さい跳躍を行います。

決けっして高い跳躍が必要になる訳ではなく、両足を広げる為にホップする程度の動きで充分じゅうぶんです。

② 着地で広くスタンスを広げる

ホップと同時に、両足のスタンス（間隔かんかく）を広げて着地します。

着地の時、ドリブルを行っている方の片足を少し前に出すのがコツです。

③ ドリブルをポケットに入れる

ドリブルしているボールを腰元こしもと（ポケット）まで引き付けます。

ディフェンスからボールを奪うばわれない為だけでなく、次への動作を素早く行う為でもあります。

④ ディフェンスの反応を見て攻める

①〜③迄の動作を素早く行い、ディフェンスの反応を見て、ドライブかシュートを選択するのです。

ドロップステップを使うメリット

ドロップステップを使うメリットについて見ていきましょう。

ドライブに勢いを付けるられる

ドロップステップの動作は、動きに「タメ」を作る特徴があります。

一定の動作の中にタメが作られる事で、動きに「緩急かんきゅう」が生まれ、勢いきおいを付けたドライブが可能になるのです。

また、広くスタンスを広げる動作は、パワーポジションが作られます。

次への動作を素早く移行出来るメリットも、ドロップステップの技術には考えられるのです。

※パワーポジションについて詳しくはコチラ

フェイントとしての効果がある

ドロップステップは、フェイントとしての効果があり、ディフェンスとの駆かけ引きが行える利点りてんがあります。

例えば、ドロップステップを行った瞬間しゅんかんに、ディフェンスがドライブを警戒けいかいして、後方に下がった場合、目の前に空いた空間を活かして、シュートを狙う事が出来ます。

逆に、ディフェンスが反応をして来ない場合は、そのままドライブを行い、ゴールへと進入が出来るのです。

これらの様に、ドロップステップ使う事により、後出しジャンケンの原理で、1対1を優位ゆういに進められるのです。

ポストプレーで使うドロップステップ

今まで解説してきたドロップステップは、アウトサイドから狙う1on1スキルでした。

しかし、ドロップステップは、ゴールに背せを向けた状態である、ポストプレーの場面で使われるテクニックでもあるのです。

ドリブルのつき終わり、若もしくは、パスを受けたと同時にホップして、片方の脚をゴール方向へ落とします。

別名で、「縦足たてあし」とも呼ばれるインサイドムーブの技術になり、これもドロップステップの一種になるのです。

ゴール付近で戦うセンタープレイヤーには、必須となる技術と言えるでしょう。

B-MAN

インサイドで使われるドロップステップは、センターポジションの選手に必須の技術だ！

さいごに

いかがでしたでしょうか。

ドロップステップを会得する事で、ドリブルに緩急を持たせられ、ドライブがやり易くなる事が分かった筈です。

ボールを長く持つ、ポイントガードのポジションは、より極きわめたいテクニックです。

また、ドロップステップには、ポストプレーで使われる技術でもあるので、混同こんどうしない様に覚えましょう。