2022-02

【バスケ】エイトオフェンスの基本と動き方

「エイトオフェンス」とは、選手5人がアウトサイドへ広がり、カッティングとスクリーンを駆使して、得点を狙うフォーメーションオフェンスです。オフェンスの動きが数字の「8」を描くことから「エイト（eight）」の名前が付けられています。今回は、エイトオフェンスの基本と動き方について解説していきます。

オフェンス

【バスケ】ファウルの基本ルールと種類

選手同士の接触やスポーツマンシップに反する態度と行動に対して、審判から言い渡される反則行為を「ファウル」と言います。ファウルと一言にいっても、様々な趣旨と内容に分かれています。今回は、ファウルの基本ルールとその種類について説明をしていきます。

【バスケ】バイオレーション（ヴァイオレイション）の基本ルールと種類

選手同士の体の接触を伴わない反則行為を中心に「バイオレーション（ヴァイオレーション）」と呼ばれます。バイオレーションは、基本的に試合の進行をスムーズに促す為の規定が定められています。今回は、同じ反則行為であるファウルとの違いやバイオレーションの種類について確認していきましょう。

【バスケ】2-1-2ゾーンディフェンス(ツーワンツー)の基本と動き方

ディフェンスを前方に2人配置し、中間地点に1人、そして後方に2人を置いて守る方法が「2-1-2ゾーンディフェンス」になります。ゾーンの弱点になり易いハイポストを守る為に中間にディフェンスを置いた守り方です。今回は、2-1-2ゾーンディフェンスについて詳しく確認していきましょう。

ディフェンス

【バスケ】自主トレーニング（自主練）の効果とやり方

チーム内でレギュラーを勝ち取りたい、ライバルに1on1で勝ちたい、バスケに本気で打ち込む人であれば、誰しもが胸に抱いている志しだと思います。しかし、周りの人たちと同じ練習を行なっていても、並の選手しか目指せません。今回は、ライバルに差を付ける効果的な自主練方法について解説していきます。

【バスケ】バスケで必要な道具、あったら便利な道具を徹底解説！

これからバスケをやる人たちは、バスケをやる上で、具体的に何を準備すれば良いのか分からない人も多い事でしょう。また、必要だと思って準備したは良いものの、結局全く使わなかったりする事も、多々あります。今回は、バスケで最低限必要な道具から、あれば便利なアイテムまで徹底解説していきます。

【2024年最新】バスケ漫画おすすめ13選！名作から最新作まで！

バスケットボールを題材にした漫画は、バスケ未経験の人からしたら、敬遠しがちなジャンルかと思います。しかし、バスケのルールを知らなくても、仲間と培う「友情」や、一つの目標に立ち向かう為の「努力」など、たくさんの事を学ばせてもらえます。今回は、おすすめのバスケ漫画についてご紹介いたします。

【バスケ】バスケットマンにおすすめのプロテイン　-厳選6選-

「PROTEIN（プロテイン）」とは、日本語に訳すと「タンパク質」という意味があります。タンパク質は、体内のホルモンや筋肉を形成し、また、免疫物質も作り上げる仕事を持つ為、人間の体にとって大切な役割を担う栄養素となるのです。今回は、おすすめのプロテインとその種類について解説していきます。

【バスケ】トラベリングの基本ルールとゼロステップについて

バスケ特有のルールとして、ボールを保持した状態から、3歩以上歩いてしまった場合はバイオレーション（反則）となります。これを「トラベリング」と呼びます。また今回は、トラベリングに関する新ルールである「ゼロステップ」についても解説していきます。