チーム練習【バスケ】リバウンドの上達方法と練習
リバウンドが上手く取れない場合は、徹底した練習が必要になります。 特にインサイドでは、ゴールに近い距離でのプレーが基本になり、多くのリバウンドチャンスがあるポジションで戦う事になる為、日々のリバウンド練習が重要です。 キャッチ、ジャンプ、ポジション取りと言った一つ一つの動作に対して、徹底して練習を行っていきましょう。
2021-11
チーム練習
Blog【バスケ】スクリーンプレーの基本と種類
オフェンスが自分以外のディフェンスに対して壁を作り、周りの仲間を活かす事を「スクリーンプレー」と言います。 スクリーンは、作るタイミングや角度によってその種類は様々にあります。 今回は、スクリーンプレーの基本とその種類について解説していきます。
1on1【バスケ】ロッカーモーションの基本とやり方
ドライブに行くと見せかけてストップし、ディフェンスの重心を崩すチェンジオブペース（緩急）の内の一つが「ロッカーモーション」になります。 1対1の場面で活用される緩急の中でも基本的なスキルになります。 今回は、ロッカーモーションについて基本とやり方を解説していきます。
オフェンス【バスケ】ディレイオフェンスの基本とやり方
バスケのオフェンス戦術の一つになり、ショットクロックを最大限に使って、ゆっくりと攻撃を仕掛けることを「ディレイオフェンス」と言います。 王道のオフェンスシステムとは異なり、時間を掛けて攻撃することは、時として大きなメリットをもたらします。 今回は、ディフレイオフェンスの基本と攻め方について解説していきます。
ディフェンス【バスケ】ダブルチームのタイミングと対処法
ボールマンに対して、ディフェンスが2人でマークを行う事を「ダブルチーム」と言います。 試合の中でオフェンスの隙を狙い、ディフェンス2人がかりでプレッシャーをかける事で、オフェンス側のミスを誘います。 今回は、ダブルチームを狙う上でタイミングとその対処法について解説していきます。
シュート【バスケ】バンクシュート（バンクショット）の基本と狙い方
リング後ろにあるバックボードにボールを当ててシュートを決めるスキルを「バンクシュート」、又は「バンクショット」と言います。 バンクショットとノータッチシュート(スウィッシュ)を使い分ける事で、シュート確率を上げる事が出来ます。 今回は、バンクシュートの基本から狙い方について解説していきます。
Blog【バスケ】ポジションの役割と決め方
バスケットボールは、出場する選手一人一人にポジションが決められ、役割が与えられます。 必ずしも同じポジションが同じ役割になるのではなく、チームの特色によっても変化があります。 今回は、バスケのポジションにおける役割とその決め方について解説していきます。