この記事で分かること！
・プレスディフェンスとは何か
・プレスディフェンスの種類について
・プレスディフェンスの対処法（ボール運び）
・ボール運びの注意点
・ボール運びのコツとは
・プレスディフェンスの対応練習
プレスディフェンスとは
プレスディフェンスとは、ディフェンスがコート全面を使い、積極的にダブルチームを仕掛けてボールを奪いにいく「攻めのディフェンス」のことです。
強豪チームが試合の要所で、相手との点差を離したいとき、または点差を縮めたいときに使われます。
オフェンスを押し出す（プレス）ほどのディフェンスになるため、激しい体力消耗が予想されます。
しかし、プレスディフェンスが成功すれば大量得点のチャンスとなり、相手にとって大きな脅威となるでしょう。
今回は、プレスディフェンスに対する対処法と、的確なボール運びのやり方について解説します。
ゴールを守るハーフコートディフェンスが基本だけど、ボールを奪いに行く攻めのディフェンスがプレスなんだよね！
プレスディフェンスでも安定してボールを運ぶ為には、必要な知識と練習が必要になるんだぞ！
プレスディフェンスの種類
オールコートで行われるプレスディフェンスは、大きく2種類に分けられます。
オールコートマンツーマンプレス
フルコートでマンツーマン（個々の選手でマークマンを定めて守る方法）を行うディフェンスです。
マンツーマンといえど、守りのポイントは「攻めのディフェンス」であるため、積極的なダブルチームやスティールを狙いにいくのが基本になります。
オールコートゾーンプレス
フルコートでエリアを守るディフェンスが、ゾーンプレスに該当します。
場所に対してディフェンスを行いつつも、ボールマンに対して激しくダブルチームを狙いにいきます。
マンツーマン・ゾーンのどちらにおいても、「ボールを奪いにいく」という姿勢は、プレスディフェンスの共通点になります。
プレスディフェンスの対処法（ボール運び）
オールコートでディフェンスをされたとき、オフェンスとしてボールをフロントコートまで運ぶ方法は、大きく2つあります。
ドリブルでのボール運び
ドリブルスキルの高いガードポジションの選手が、ドリブルでボールを運ぶ方法です。
プレスを突破できるだけの高いドリブルスキルやスピード、そして瞬時の判断力が個人の選手に問われます。
ドリブルで突破しフロントコートまでボールを運ぶことは一つの理想ではありますが、チーム事情やより高いレベルで戦うことになると難しくなります。
パッシングでのボール運び
チーム全員でパスをつなぎ、フロントコートにボールを運ぶ方法です。
個人での高いスキルは必要なく、選手全員が決められたスペースに対してパスを出し、合わせることが必要です。
パッシングをうまく活用することができれば、ドリブルよりも素早く、安定的にフロントコートへボールを運ぶことが可能になります。
ボール運びの注意点
プレスディフェンスを突破する上で、オフェンス側が気を付けなければならないバイオレーションがあります。
8秒バイオレーション
オフェンスは「8秒以内」にフロントコートにボールを運ばなければ、バイオレーションとなります。
ディフェンスの狙いはボールを奪うだけでなく、オフェンス側の「遅延」も目的の一つに含まれるため、時間をかけて攻め込むことには注意が必要です。
バックコートバイオレーション
バックコートバイオレーションとは、オフェンスが一度フロントコートまで運んだボールを、センターラインを越えてバックコートに戻してしまう反則行為です。
センターライン際でディフェンスの圧力を強くし、オフェンスのミスを誘いに来るため、コート中央付近でのボールコントロールには注意が必要です。
ボール運びのコツ
プレスディフェンスの対応のコツを、チーム全体で把握する必要があります。
① パッシング中心のボール運び
ボール運びの手法は大きく分けて「ドリブル」と「パス」の二つと説明してきました。
ドリブルは、ガードのスキルやディフェンスのレベルにより、ボールコントロールが不安定になる傾向があります。
それに対して、パスを中心に組み立てるボール運びには、さまざまなメリットがあることを知りましょう。
【パッシングのメリット】
・ドリブルよりも速く、安定的にボールを運べる
・個人スキルを必要としない
・ディフェンスのレベルに左右されない
上記を踏まえ、プレスディフェンスの対処法はパッシングで行うことが理想と言えるでしょう。
② フラッシュを使う
ボール運びの中継役として、インサイドプレイヤーがボールを受けにいくことを「フラッシュ」と言います。
ボール運びを基本的に行わないインサイドプレイヤーが加わることで、ディフェンスの対応力は下がり、より安定的なボール運びを実現できます。
③ ドリブルは、中央への突破を心掛ける
仮にドリブルでボールを運ぶときは、コート中央にドライブすることを心掛けましょう。
【コート中央を突破するメリット】
・ディフェンスがダブルチームを狙い難い
・パスコースが広くなる
サイドライン沿いにドライブを行うとディフェンス側に有利になることが多くなってしまうため、極力サイドライン沿いは避けることをお勧めします。
プレスディフェンスの対応練習
プレスディフェンスへの対応は、一朝一夕で会得することはできません。
特にパッシングを中心に組み立てる場合は、チームでの総合練習が必要になります。
ここでは、プレスディフェンスの対処練習について解説します。
・オフェンスとディフェンスで4対4を実施。
・エンドスローから実施し、1往復して戻り終了。
・ディフェンスは、プレスを行いダブルチームを積極的に狙う。
・オフェンスは、ドリブルを禁止してパッシングでボールを運ぶ。
【人数】
12人を3チームに分けて実施。
【セット数】
1往復交代で10分間実施。
【練習のポイント】
1プレーを丁寧に行うことができるため、1往復で区切ることが重要です。
また、4人のみで行うことで、1人ひとりの役割を増やし、練習効率を上げることができます。
プレスディフェンスを突破すには、ドリブルは最終手段になるんだ！
さいごに
プレスディフェンスのボール運びの結論。
① パッシングを中心に行う
↓
② フラッシュを使う
↓
③ ドリブルを使う時は中央突破
この手順を基本に考えて、フロントコートまで運ぶことが大切になります。
チーム全員で仕組みを理解し、激しいプレスに対応できるようになりましょう。
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